Temat ten ma kilka zadan:
1. Pokazac co Wy kulturysci amatorzy jecie w swojej "diecie".
2. Podzielic sie z innymi uzytkownikami forum przepisami (dobrze by bylo nalezy umiescic zdjecie potrawy), ew. cala dieta.
3. Wzbudzic u was poczucie glodu jak nie macie ochoty jesc A jak wiadomo podstawa dobrej masy jest jedzenie
Ja chcialbym sie podzielic przepisem na wspaniale i smaczniutkie jajunia na twardo
Składniki - 1-2 plasterki chudej szyneczki, olej, 2 jaja, sol, pieprz, papryka (ostra albo slodka - wedle uznania.
Wlewamy olej na patelnie, kladziemy szyneczke i posypujemy ja papryka. W momencie kiedy zaczyna sie to podsmazac wbijamy jajka (uwazamy aby skorupka nam nie wpadla do srodka ) Posypujemy sola i pieprzem. W momencie jak bialko sie juz scielo podlewamy troche woda, przykrywamy pokrywka i dusimy na srednim ogniu przez ok 5min. Uwazamy aby zoltka nie sciely sie do konca - smaczniejsze jest Po wszystkim wyjmujemy jajunia, kladziemy na talerz i wcinamy oczywiscie z ciemnym chlebem
Licze rowniez na pomoc Pepisa i niwixa, ktorzy wiem, ze tez sami pichca z tego co pisza dobre zarcie
animal