SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

szybkie pytanie, ile rozbite juz jajka mogla lezec ?

temat działu:

Po siłowni, o siłowni

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 18156

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 448 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17266
rozbilem jajka i mialem wczoraj sobie jajecznice zrobic, ale nie chcialo mi sie juz, ile dni mogla lezec takie rozbite bialko+zoltko w misce w lodowce?

Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...


Warto posłuchać...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Szacuny 5052 Napisanych postów 69392 Wiek 37 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 712638
Jajka bez wątpienia są jednym z podstawowych źródeł białka, tłuszczów i sporej ilości witamin oraz składników mineralnych w naszej diecie. Można zaliczyć je razem z kilkoma innymi produktami jak kasza gryczana, czy wątróbka do niedrogich, łatwo dostępnych i lubianych przez większość osób super food. Czyli produktów o wyjątkowych właściwościach zdrowotnych.

Jajka najczęściej pochodzą od kur. Jednak na rynku dostępne są równie przepiórcze, gęsie, kacze, czy strusie. Popularność ich wynika nie tylko z bardzo dobrego składu, ale również niedrogiej ceny, dostępności, czy możliwości przygotowania z nich wielu ciekawych i urozmaiconych produktów. Z jajek przygotować można:

- jajecznicę,
- gotowane na twardo,
- miękko,
- sadzone,
- w koszulkach,
- w kokilkach.
- omlet.

Jajka w 100 g zawierają 147 kcal. Białko obecne jest w ilości 12,6%, tłuszcze 10%, węglowodany 1,1%.

Warto pamiętać o tym, że jajka, podobnie jak mięsa, ryby i nabiał są dość wrażliwe na przechowywanie i istnieje ryzyko namnażania się w nich bakterii salmonelli. Z tego też względu raczej, nie zaleca się przechowywać ich pod rozbiciu skorupki, dłużej niż 1-2 dni.



Moderator działu Odżywianie

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 407 Wiek 28 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 29449
Najlepiej wszamaj je dzisiaj.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 604 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8783
w lodówce nic sie temu nie stanie, zjesz sobie jutro czy tam za 2 dni
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 448 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17266
thx, taka wiadom na przyszlosc, bo lubie sobie natluc jaj, przyprawic i potem na szybko cieple i pozywne danie zjesc

Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...


Warto posłuchać...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 9 Napisanych postów 604 Wiek 27 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 8783
ogólnie jaja mają długą przydatność, zwracaj uwagę na date przy zakupach
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 448 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17266
ja mam swojskie :)

Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...


Warto posłuchać...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 581 Wiek 45 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3974
jak masz swojskie to nie powinny byc rozbite i zostawione wiecej jak 24 godziny w lodowce bo nie sa sterylizowane a najlepiej zjadac od razu (proponuje nie jesc sorowych)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 448 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17266
nie, ja surowych nie jadam, lubie sobie wieczorem stluc, przyprawic itp, a rano tylko na patelnie i mam jedzonko :) , wiadomo jak z rana sie chce przygotowywac jedzienie :(

Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...


Warto posłuchać...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 581 Wiek 45 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3974
tak to spoko nie ma problemu tym bardziej ze je smarzysz (swojskie jajka ma szczesciarz) smacznego
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 32 Napisanych postów 448 Wiek 35 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 17266
thx, tyle ze po 50gr za jajo, troche drozej niz te w tesco itp

Jeżeli masz mniej niż 40cm na karabinie max bf16.., & nie targasz 100kg na klatę to radzę zmienić dietę, niż zacząć wbijać...


Warto posłuchać...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Znawca
Szacuny 39 Napisanych postów 581 Wiek 45 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 3974
a kupujesz myslalem ze masz swoje kurki
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

praca pod silownie

Następny temat

Gryf i hantle do domu

Black weekend