PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Postaram się.Leżę z gorączką
...
Napisał(a)
Michaił, a propos gorączki, po chorobie wracam do tego etapu cyklu na którym skończyłem czy przeskakuję docelowo tak jak bym cały czas ćwiczył?
...
Napisał(a)
Zależy jak się czujesz?
No i ile czasu trwałą choroba i jak silnie przebiegałą.
No i ile czasu trwałą choroba i jak silnie przebiegałą.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Słyszałem, żeś rozłożony gorączką, więc nie naciskamna cykl II, wbiłem się na chwilę do grupy pierwszej, wiem, że <lol> samowolka, ale co mam robić;-P
Mam więc pytanie, jako chwilowy członek tej grupy.
Rozwalił mi się wątły pasek którego używałem do wyciągu żeby ćwiczyć dwugłowe:http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#12 (8c). Zrobiłem za to martwy ciąg na prostych nogach. Może być, czy nie bardzo? Trochę czasu minie zanim skołuję nowy pasek, więc potrzebuję czegoś zastępczego.
Drugie pytanie, czy mam jakoś zmienjszyć intensywność, wyrzucić jakieś ćwiczenia(robię ten program:https://www.sfd.pl/1/images2004/20041103205644.gif), jako że jestem mniej zaawansowany?
Zdrowia,
Jaronir
Mam więc pytanie, jako chwilowy członek tej grupy.
Rozwalił mi się wątły pasek którego używałem do wyciągu żeby ćwiczyć dwugłowe:http://www.kulturystyka.pl/atlas/nogi.htm#12 (8c). Zrobiłem za to martwy ciąg na prostych nogach. Może być, czy nie bardzo? Trochę czasu minie zanim skołuję nowy pasek, więc potrzebuję czegoś zastępczego.
Drugie pytanie, czy mam jakoś zmienjszyć intensywność, wyrzucić jakieś ćwiczenia(robię ten program:https://www.sfd.pl/1/images2004/20041103205644.gif), jako że jestem mniej zaawansowany?
Zdrowia,
Jaronir
...
Napisał(a)
1. ok
2. nie widzę nic pod linkiem.
2. nie widzę nic pod linkiem.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Link okazał się lipą
Robię 4 dniowy program na same wolne obciążenia.
"Samowolnie" wyrzuciłem hack-przysiady, i nie wiem czy cos eszcze zredukować.
Zdrowia,
Jaronir
Robię 4 dniowy program na same wolne obciążenia.
"Samowolnie" wyrzuciłem hack-przysiady, i nie wiem czy cos eszcze zredukować.
Zdrowia,
Jaronir
...
Napisał(a)
Ale pisałeś coś o Grupie I zgubiłem się
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Moja pomyłka. Prostuję: wbiłem się na chwilę do grupy DRUGIEJ, będąc oficjalnie w pierwszej.
Pozdrawiam,
Jaronir
Pozdrawiam,
Jaronir
...
Napisał(a)
Heh.ok.
Byle tylko nie szaleć. Rób mniej serii.
Byle tylko nie szaleć. Rób mniej serii.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
Poprzedni temat
CYKLICZNOŚĆ II - REAKTYWACJA !!!
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...
- 37
Następny temat
"CYKLICZNOŚĆ II" GRUPA III CYKL II str.7 i 8
Polecane artykuły