PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Dokładnie- wszystkie ćwiczenia są omówione w "Atlasie Ćwiczeń"
...
Napisał(a)
Michail czy dasz do planu, który umieściłeś abym przejrzał, jakąś dietke? Czy za 4 tyg dasz II cykl? i co oznaczają literki (a,b,c)?
...
Napisał(a)
Jezu
Ten program powyżej NIE NALEŻY DO CYKLICZNOŚCI
Ten program powyżej NIE NALEŻY DO CYKLICZNOŚCI
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
fryzyer
CYKL II NA DNIACH
CYKL II NA DNIACH
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michaił,
1. Czy są już gdzieś jakieś dodatkowe porady dotyczące diety i suplementacji w ramach II edycji czy też na razie bazujemy na poradach z edycji I?
2. Czy zamiast zginania nogi z krążkiem na dwugłowe mogę robić martwy ciąg ze sztangielkami tak jak radzi Hubert Olborski w ostatnim KiF-ie - to pierwsze ćwiczenie zupełnie mi nie leży;)?
1. Czy są już gdzieś jakieś dodatkowe porady dotyczące diety i suplementacji w ramach II edycji czy też na razie bazujemy na poradach z edycji I?
2. Czy zamiast zginania nogi z krążkiem na dwugłowe mogę robić martwy ciąg ze sztangielkami tak jak radzi Hubert Olborski w ostatnim KiF-ie - to pierwsze ćwiczenie zupełnie mi nie leży;)?
...
Napisał(a)
1. Czy są już gdzieś jakieś dodatkowe porady dotyczące diety i suplementacji w ramach II edycji czy też na razie bazujemy na poradach z edycji I?
BĘDĄ PO NIEDZIELI
2. Czy zamiast zginania nogi z krążkiem na dwugłowe mogę robić martwy ciąg ze sztangielkami tak jak radzi Hubert Olborski w ostatnim KiF-ie - to pierwsze ćwiczenie zupełnie mi nie leży;)?
TYLKO, ŻE MARTWY ANGAŻUJE TAKŻE PROSTOWNIKI...
_______________________________
BĘDĄ PO NIEDZIELI
2. Czy zamiast zginania nogi z krążkiem na dwugłowe mogę robić martwy ciąg ze sztangielkami tak jak radzi Hubert Olborski w ostatnim KiF-ie - to pierwsze ćwiczenie zupełnie mi nie leży;)?
TYLKO, ŻE MARTWY ANGAŻUJE TAKŻE PROSTOWNIKI...
_______________________________
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
szkoda ze nie nalezy do cyklicznośći ale skoro prowadzisz grupe VT tym planem to czy umieścisz za 4 tyg II cykl i dietke?
...
Napisał(a)
Dieta w sztukach walki łączonych z siłownią, to sprawa typowo indywidualna.
Nie podejmę się "uśredniania" jej.
Trening- być może podejmę się, ale to raczej nie ma sensu, gdyż tutaj też obowiązuje indywidualizm.
Nie podejmę się "uśredniania" jej.
Trening- być może podejmę się, ale to raczej nie ma sensu, gdyż tutaj też obowiązuje indywidualizm.
PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473
...
Napisał(a)
Michail jak narazie po tygodniu ćwiczenia tego cyklu jakoś zaczyna mi się podobać :P nie moge się doczekać 2 cyklu a i jedno pytanko, nie chce robić martwego ciągu, bo boje się o mój kręgosłup (15 lat, 170 cm) co mógłbym robić zamiast tego ćwiczenia?? A może ten martwy wcale taki zły nie jest, doradź jeśli możesz
SFD rzondzi :D
Poprzedni temat
CYKLICZNOŚĆ II - REAKTYWACJA !!!
- 1
- 2
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- ...
- 37
Następny temat
"CYKLICZNOŚĆ II" GRUPA III CYKL II str.7 i 8
Polecane artykuły