TRENING CYKLICZNY-GRUPA I str. 62 CYKL VI

...

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5981

Witam
Ćwicze tylko hantelkami(małe info

).
Mam pytanie czym rózni sie cykl 5 od 6 ???Czy tylko ilością powtorzen ?
Bo ja zrobiłem sam program pozostawiłem te same dni treningowe i te same ćwiczenia co w cyklu 5 tylko zmieniłem ilosc powtorzen zgodnie z podanymi załozeniami

Z góry Dzieki
Pozdrawiam

Przemyśl moim Miastem Czuwaj moim Klubem

...

Onkelfaka

Znawca

Szacuny 37 Napisanych postów 3062 Wiek 36 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 29715

chociażby tym ze 5 jest na siłe a 6 na poprawe gęstosci umiesninia

pozdrawiam, Witek "Onkel" Pomećko

...

Geralt86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5981

hahaha:-/To akurat wiem

Zmieniony przez - Geralt86 w dniu 2004-06-22 17:03:41

Przemyśl moim Miastem Czuwaj moim Klubem

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Poczytaj założenia główne- i od razu zobaczysz różńicę

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Geralt86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5981

No źle zadałem pytanie (to pewnie przez to ,ze mózg juz jest na odpoczynku

)
Czy można przerobic cykl 5 na cykl 6 pozostawiajac te same dni treningowe ,te same ćwiczenia tylko zmieniajac ilość powtorzen tak jak jest to w załozeniach?
Za opdowiedź dzieki

Przemyśl moim Miastem Czuwaj moim Klubem

...

Michail ZASŁUŻONY

Ekspert

Szacuny 212 Napisanych postów 48745 Wiek 51 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 91090

Niebawem będzie cykl definicji.

PORADY INDYWIDUALNE - www.dobierz-trening.pl
ZAINTERESOWANY PORADĄ - PISZ GG:7426473

...

Geralt86

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 47 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 5981

To może wygldac tak cykl 6 jak napsiałem?

Przemyśl moim Miastem Czuwaj moim Klubem

...

happymetal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 140 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7342

Michal a mozna robic (niekoniecznie w dzien treningu cyklicznego ) Unoszenie tułowia z leżenia przodem, na posladki ??

pozdrawiam Przemek

...

happymetal

Początkujący

Szacuny 1 Napisanych postów 140 Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 7342

chcialbym jesszcze poprawic wynik w podciaganiu na drazku i pompkach czy w dni nietreningowe moglbym cos robic z tym kierunku, ale zeby sie nie zajechac ?

...