Trzy kroki od Mr Biceps,konkurs non stop przez 2 miesiące

goldberg1982

Może za listopadowy będą medale

Wszystko jest możliwe na tym świecie! Będziesz miał ich więcej niż ruski generał po drugiej wojnie światowej! hi hi

ojan

goldberg1982

Może za listopadowy będą medale

Wszystko jest możliwe na tym świecie! Będziesz miał ich więcej niż ruski generał po drugiej wojnie światowej! hi hi

W stodole ma dużo miejsca na wieszanie medali. Hahaha

ojan

goldberg1982

Może za listopadowy będą medale

Wszystko jest możliwe na tym świecie! Będziesz miał ich więcej niż ruski generał po drugiej wojnie światowej! hi hi

Haha goldi to kolekcjoner

No ba ciągle mało hihi

Trochę się poprawiłem

Caly czas do przodu !

Widzę że zmniejszyłeś szerokość uchwytu i od razu pobity rekord.

XDM

Widzę że zmniejszyłeś szerokość uchwytu i od razu pobity rekord.

Wcale nie zmniejszyłem szerokości tak bardzo.
Wy na łamanym jesteście przyzwyczajeni do wąskiego chwytu a ja nigdy nie robiłem węższym chwytem niż szerokość barków.

Ja od niedawna zacząłem robić dopiero na łamanym gryfie a do tej pory przez 20lat tylko na prostym. I właśnie zauważyłem że największą siłę na prostym miałem jak robiłem na szerokość barków tak jak Ty na tym teraz filmiku, a gdy szerokość miałem minimalnie większą jak u Ciebie na poprzednim filmiku to traciłem na sile.

Co do gryfów łamanych to na tym co ja ćwiczę to jestem bardzo słaby bo jak porównuję próby do tego gryfu co ma Goldi to tracę ok 10kg w pojedynczym ugięciu i ok 5 powt na danym ciężarze na ilość. Dlatego rekordy staram się bić u Goldiego na gryfie. Na wąsko ma inne gięcie niż u mnie i jego szerokość mi bardzo odpowiada.