Bartłomiej Zakrzewski -Dziennik treningowy

kwachor

ja na masie mam wrażenie, że te słodkie płatki czasami po prostu za mocno pro-zapalnie, tzw wiadomo na masie potreningowy pod 200g ww, okazuje się że płatki też maja tego cukru z 20-30g/100g i się robi 50-60g cukrów prostych. Może nie jednorazowo - ale z reguły to się dzieje po 2-3tyg powtarzalności

MatiMlody

Od kolegów lekko odbiegasz xD

bartekbolek2591

kwachor

ja na masie mam wrażenie, że te słodkie płatki czasami po prostu za mocno pro-zapalnie, tzw wiadomo na masie potreningowy pod 200g ww, okazuje się że płatki też maja tego cukru z 20-30g/100g i się robi 50-60g cukrów prostych. Może nie jednorazowo - ale z reguły to się dzieje po 2-3tyg powtarzalności

Ja myśle ze tam syrop glukozowo fruktozowy robi problem. W tamtym zacząłem bazować na produktach low food maps . Miałem problem z przerostem candidy . Wywaliłem wszystkie produkty które robiły problem i korzystałem
Z produktów z poniższej listy .





Zmieniony przez - bartekbolek2591 w dniu 2021-08-16 13:21:12

diablo1

bartekbolek2591

kwachor

ja na masie mam wrażenie, że te słodkie płatki czasami po prostu za mocno pro-zapalnie, tzw wiadomo na masie potreningowy pod 200g ww, okazuje się że płatki też maja tego cukru z 20-30g/100g i się robi 50-60g cukrów prostych. Może nie jednorazowo - ale z reguły to się dzieje po 2-3tyg powtarzalności

Ja myśle ze tam syrop glukozowo fruktozowy robi problem. W tamtym zacząłem bazować na produktach low food maps . Miałem problem z przerostem candidy . Wywaliłem wszystkie produkty które robiły problem i korzystałem
Z produktów z poniższej listy .



Pomogło :) ale trzymam się cały czas tych zasad i powiem Ci że nie pamiętam kiedy byłem wzdęty itd. Wszystko pracuje idealnie




Zmieniony przez - bartekbolek2591 w dniu 2021-08-16 13:21:12

Pomogło ???

bartekbolek2591

diablo1

bartekbolek2591

kwachor

ja na masie mam wrażenie, że te słodkie płatki czasami po prostu za mocno pro-zapalnie, tzw wiadomo na masie potreningowy pod 200g ww, okazuje się że płatki też maja tego cukru z 20-30g/100g i się robi 50-60g cukrów prostych. Może nie jednorazowo - ale z reguły to się dzieje po 2-3tyg powtarzalności

Ja myśle ze tam syrop glukozowo fruktozowy robi problem. W tamtym zacząłem bazować na produktach low food maps . Miałem problem z przerostem candidy . Wywaliłem wszystkie produkty które robiły problem i korzystałem
Z produktów z poniższej listy .









Zmieniony przez - bartekbolek2591 w dniu 2021-08-16 13:21:12

Pomogło ???