KRATA NA lato 2021 wg 6ripley

Fifi, dziękuję, również do Ciebie zaglądam .
Panie Janie, dziękuję i wrzucam obiecane, jeszcze troszkę mi brakuje do pełnego wyprostu ale bawię się tym czasami więc będzie lepiej. W komplecie oczywiście mrożący krew w żyłach podkład muzyczny z telefonu.




Poza tym byłam dzisiaj z koleżanką na kijkach i złapała nas... śnieżyca . Także mamy białe święta.

A na co ta dziwna pozycja jest?

Obstawiam, że na wzmocnienie ramion i obręczy barkowej - w sensie siły

Czyli wyprost jest realizowany za pomocą przeniesienia równowagi do przodu? To może sprobuj tej zabawy która ja mecze - stanie na głowie, zejście do kruka i powrót do stania na głowie... tez w momencie przejścia ze stania do kruka można fajnie wyprostować ręce.... Ale wiadomo, każda sikorka swój ogonek chwali.
Kruk jest fajny dla czucia równowagi i otwiera całe mnóstwo pozycji w jodze opierających się na oparciu wyłącznie na tekach czy na rękach i głowie.....,

A można filmik bo dla mnie to czarna magia o czym piszecie haha

goldberg1982

A na co ta dziwna pozycja jest?

W sumie to dla beki, ja jakoś nie rozkminiam po co mi, biorę i robię
Ale będę próbować, dzięki Paatik, stanie na głowie też lubię .

Ja też lubię wygibasy

O fajne to, pewnie sobie zęby wybije ale spróbuje Dziś robiłam na paraletkach i jak poleciałam do przodu to myślałam, że łeb o drewniany kant rozwalę

Goldberg - to coś w ten deseń, ale bynajmniej nie jest to wzorcowe wykonanie...

O zesz Ty no no elegancko dzięki