ruski czołg
Znowu bagno?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
1261544
...
Napisał(a)
KEBUL74
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
ruski czołgZnowu bagno?
nie, ale ugrzązłem na przedpolach Mordoru
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
Martwy
3x2 180
HT
4x6 162.5
dzien dobry
4x8 1x6 65
3x2 180
HT
4x6 162.5
dzien dobry
4x8 1x6 65
2
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Szacuny
12242
Napisanych postów
22107
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
628067
A to dd nie powinno być trochę płytsze? Bo tam na samym dole tracisz to wygięcie w lędźwiowym... ale to tak po blondynkowemu - sam wiesz czy cię po tym lędźwiowy boli czy nie...
...
Napisał(a)
Tsu84
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
A przy tak wysokim ustawieniu sztangi przy DD nie tracisz napięcia w górze pleców... o ile to napięcie w ogóle da się tak uzyskać? Wygląda, że chyba leci ta sztanga na szyję w dwóch ostatnich powtórzeniach..
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-02-27 19:27:19
Zmieniony przez - Tsu84 w dniu 2020-02-27 19:27:19
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
nowa zabawka na karku , z normalna sztanga nie ma problemu 80 czy 90kg , z tym ustrojstwem 65 to problem
plecy puszczają, ale wyżej , dupa to mnie boli od HT
plecy puszczają, ale wyżej , dupa to mnie boli od HT
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
Tsu ten sejfti paatyk 
wisi na karku , przez co góra puszcza (tzn słaba jest 
) z normalnym patykiem jest latwiej , a tu chodzi żeby było ciężej z mniejszym ciężarem 
wisi na karku , przez co góra puszcza (tzn słaba jest ) z normalnym patykiem jest latwiej , a tu chodzi żeby było ciężej z mniejszym ciężarem ...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
No ok.. byle się to kołnierzem ortopedycznym nie skończyło
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2634
Napisanych postów
6701
Wiek
49 lat
Na forum
8 lat
Przeczytanych tematów
133421
Tsu84No ok.. byle się to kołnierzem ortopedycznym nie skończyło
jeden mały szczególik umknął uwadze
, założyłem zabezpieczenie , a nie lubię . Wizja rolki przez łeb, jednak zadziałała tym razem 
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2096
Napisanych postów
2464
Wiek
5 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
29237
Kebul.. u mnie i bez rolki takie coś skończyłoby się usztywnieniem karku.. trzeba się powoli oswajać z myślą, że nawet podtarcie tyłka może skutkować lumbago..
Poprzedni temat
Czy ten wyciąg będzie dobry na triceps ??
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- ...
- 156
-
Następny temat
Za duże łydki i uda ;(
