Odyseja Siły 2019 czyli Challenge SFD

ruski czołg

co ja tu będę oceniał - jam nie godzien Ci cerować tych niby skarpetek

Ok Czołgu, już się podlizałeś, możesz wrzucać

Miałem wcześniej zapytać
Moje drogie panie co wy jecie, że 100 w mc jak szmatę targacie
Znam kilku facetów, którzy z gleby tego nie ruszą
Szacun

A ja pół siłowni takiej znam :)

maceek

Ruski-czołg edytowałem, a wstawiło jako cytowany. Post wyżej jest moja odpowiedź.

U mnie jest to samo. Jeśli zaczynam rotować nie mając calych stóp na ziemi to po prostu obrócę stopy bo jest za małe tarcie. I wtedy, wg mnie, taka rotacja nic nie daje. Jak trzymam całe na podłodze, to wtedy tarcie jest na tyle duże, że stopy stoją w miejscu a rotacja wymusza spięcie pośladków i wyniesienie bioder w gorę.

masti

Dobra,to teraz coś na ostre krytykowanie :)

Bo coś złagodnieliście niepokojaco a nawet zaczynacie sobie wzajemnie doradzać :)

jak dla mnie to:
1. niedociągnięte i to powoduje niezaliczenie.
2. Zgarbione plecy - wg mnie ja mam podobny problem ale z tego co między innymi fans powiedział to jest ok bo są "zabetonowane" w jednej pozycji

Tam jest rzeczywiście 220kg czy to tytuł dla beki? jeśli tak to szacun

ruski czołg

maceek

Ruski-czołg edytowałem, a wstawiło jako cytowany. Post wyżej jest moja odpowiedź.

U mnie jest to samo. Jeśli zaczynam rotować nie mając calych stóp na ziemi to po prostu obrócę stopy bo jest za małe tarcie. I wtedy, wg mnie, taka rotacja nic nie daje. Jak trzymam całe na podłodze, to wtedy tarcie jest na tyle duże, że stopy stoją w miejscu a rotacja wymusza spięcie pośladków i wyniesienie bioder w gorę.

Dzięki. Czyli nie ma co kombinować, będę robić na całej stopie.

P.S. i po to może być też ta zabawa jakby ktoś nie zauważył, wymiana poglądów, a nie g****burza

Tsu84

ruski czołg

co ja tu będę oceniał - jam nie godzien Ci cerować tych niby skarpetek

Ok Czołgu, już się podlizałeś, możesz wrzucać

Ale co ja mogę wrzucać? Twoja ławka i MC Twój, Viki i Paatik to są boje które bym chciał powtórzyć u siebie na "swoich" ciężarach. Ale mobilność nie pozwala mi wziąć nawet pewnych elementów więc po prostu patrzę i podziwiam.

masti - bardzo ładnie i dużo!

maceek

ruski czołg

maceek

Ruski-czołg edytowałem, a wstawiło jako cytowany. Post wyżej jest moja odpowiedź.

U mnie jest to samo. Jeśli zaczynam rotować nie mając calych stóp na ziemi to po prostu obrócę stopy bo jest za małe tarcie. I wtedy, wg mnie, taka rotacja nic nie daje. Jak trzymam całe na podłodze, to wtedy tarcie jest na tyle duże, że stopy stoją w miejscu a rotacja wymusza spięcie pośladków i wyniesienie bioder w gorę.

Dzięki. Czyli nie ma co kombinować, będę robić na całej stopie.

P.S. i po to może być też ta zabawa jakby ktoś nie zauważył, wymiana poglądów, a nie g****burza

Wg mnie g****burza wynikła z jednego powodu. Jedne osoby zrozumiały, że zaliczane powinny być tylko idealne technicznie boje a inne osoby zrozumiały, że zaliczenie powinno być np wg przepisow trójboju a do techniki idą tylko dodatkowe uwagi. Ale ponieważ liczy się ocena ogółu a nie jednostek to na dobrą sprawę nie ma to większego znaczenia.

masti

Dobra,to teraz coś na ostre krytykowanie :)

Do oceny

Bo coś złagodnieliście niepokojaco a nawet zaczynacie sobie wzajemnie doradzać :)

Zmieniony przez - masti w dniu 2019-10-08 20:31:45

Żeby nie było tak kolorowo to nie zaliczam.
1: ruch bioder zamiast w zawiasie to w górę (zawsze będę się wszędzie tego czepiał )
Z tym "zabetonowaniem" pleców to zgadzam się z fansem, dodam jeszcze, że przy rozbudowanych prostownikach grzbietu, równoległobocznym i czworobocznym może dawać to takie złudzenie "kota", ważne że nie ma ruch "międzykręgowego"