...
Napisał(a)
...
Napisał(a)
Panie Janie patrząc na doświadczenia znajomych to ciężko znaleźć dobrego endokrynologa który pomoże w problemach z tarczycą
1
...
Napisał(a)
VikiZacząłem u endokrynologa prywatnie bo było trzeba długo czekać na NFZ. Potem przeszedłem do rodzinnego bo było za drogo . Na NFZ trzeba jeszcze dłużej czekać niż poprzednio.Panie Janie patrząc na doświadczenia znajomych to ciężko znaleźć dobrego endokrynologa który pomoże w problemach z tarczycą
Zrobiłem na barki 3 serie damasików. Chyba przestanę bo wydaje mi się, że za dużą część pracy wykonują tricepsy..
Potem zrobiłem 3x filmik. Następnym razem dołożę ciężaru aby z większym trudem zrobić 10p.
Przejadę się również rowerem mimo obolałych ud.
...
Napisał(a)
Mój Młody wczoraj rano zdawał krew na TSH i ok. 11 był wynik. Nie wiem dlaczego Pan musi czekać kilka dni na wynik? Po kilku próbach i rożnych lekarzach mamy już jednego zaufanego od USG i endokrynologa. Ale niestety prywatnie i w Gdańsku. Plus taki, ze USG raz na 2 lata, a endo- dwa razy w roku - i to tylko dlatego, ze zmniejszamy powoli dawkę euthyroxu. Jak jest Pan zainteresowany to mogę namiary podać, ale rozumiem ze to daleko:)
...
Napisał(a)
Paatik - w mojej miejscowości pobierają krew we wtorek i czwartek. Wyniki przywożą też w tych dniach (przy okazji odbierania próbek krwi do badań).
W szpitalnym laboratorium w Raciborzu wyniki są tego samego dnia.
Przejechałem rowerem 3 pętle po 5 km ze średnią 18km/h
Wieczorem powinienem zrobić coś na brzuch - dzisiaj rano podciągania na drążku w L-sit zrobiłem jedynie w dwóch seriach. Ostatnio było to moje jedyne ćwiczenie na brzuch
W szpitalnym laboratorium w Raciborzu wyniki są tego samego dnia.
Przejechałem rowerem 3 pętle po 5 km ze średnią 18km/h
Wieczorem powinienem zrobić coś na brzuch - dzisiaj rano podciągania na drążku w L-sit zrobiłem jedynie w dwóch seriach. Ostatnio było to moje jedyne ćwiczenie na brzuch
...
Napisał(a)
Wczorajszego treningu brzucha nie było!
Dzisiaj trening ramion 4 super serie biceps na wyciągu z dołu po 8p i triceps tak jak na filmiku
Dzisiaj trening ramion 4 super serie biceps na wyciągu z dołu po 8p i triceps tak jak na filmiku
...
Napisał(a)
Potem zrobiłem jeszcze 3 razy to co jest na filmiku
Prawdopodobnie przejadę się jeszcze rowerem - na razie utnę drzemkę!
Ważę mniej niż 73kg
Prawdopodobnie przejadę się jeszcze rowerem - na razie utnę drzemkę!
Ważę mniej niż 73kg
...
Napisał(a)
Ojan ,a nie wspomniałeś, że jesteś Terminatorem - tak patrząc na zdjęcia karku :)
1
masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html
...
Napisał(a)
mastiCały się sypię ale marzenia trzymają mnie przy życiuOjan ,a nie wspomniałeś, że jesteś Terminatorem - tak patrząc na zdjęcia karku :)
Przejechałem rowerem tyle co wczoraj. Średnia wyszła 19km/h - chyba wykorzystałem siłę wiatru?
Potem trochę trzymania się kosiarki .
A teraz smakuję maliny z nalewki zmieszane z białkiem od sponsora działu.
...
Napisał(a)
Dzisiaj więcej dosypiania rano.
Nie wiem czy to z powodu wczorajszych treningów czy wieku.
Wg planu powinienem dzisiaj zrobić przysiady.
Waga ciała spada w dalszym ciągu - dzisiaj to 72,5kg.
Nie wiem czy to z powodu wczorajszych treningów czy wieku.
Wg planu powinienem dzisiaj zrobić przysiady.
Waga ciała spada w dalszym ciągu - dzisiaj to 72,5kg.
Poprzedni temat
Redukcja tłuściocha
Następny temat
Wyzwanie 5 na 5 ogarniesz ? :)
Polecane artykuły