W 60 dni do mistrza Polski Weteranów 2019

Przysiady skończyłem na 78/88kgx10p - nie chciało mi się robić więcej.
Spróbowałem próby komandosa

Brawo Ojan -ALE MIAŁEŚ NIE PRÓBOWAĆ I DO TEGO NA POSTBRUKU? :)

masti

Brawo Ojan -ALE MIAŁEŚ NIE PRÓBOWAĆ I DO TEGO NA POSTBRUKU? :)

Od czasu gdy jestem na emeryturze to stałem się bardziej odważny w decyzjach .

Pogoda była słoneczna i później przejechałem na rowerze 4 pętle z prędkością 19km/h.
Waga ciała waha się między 73-74 kg.
Zjadłem (oprócz swoich tradycyjnych posiłków) 8 naleśników z serem - żona mi upiekła .

Bo jak pracowałeś to byłeś mniej odważny?
Szczególnie kilometr pod ziemią ?? :)

Po prostu harcore przez 8 godzin dziennie :)

masti

Bo jak pracowałeś to byłeś mniej odważny?
Szczególnie kilometr pod ziemią ?? :)

Po prostu harcore przez 8 godzin dziennie :)

Teraz mogę mieć swoje poglądy i nie muszę się stosować do poleceń

Oddałem krew na czczo. Zjadłem 2 posiłki.
Nie wiadomo dlaczego jestem obolały i śpiący!
Nie pomaga nawet ST, BCAAPLUS i CREAPLUS. Jest mi gorąco i nawet filmik nie pomaga w mobilizacji! Pozy też wykonane byle jak!

Na razie jednak nie jestem zdolny do treningu siłowego!
Pójdę zrywać maliny i jeżyny (takie zadanie dostałem rano).
Co będzie to pokaże przyszłość.

Zadanie wykonane

Potem wykorzystałem słoneczną pogodę na jazdę rowerem - przejechałem tyle samo co wczoraj.

Może jutro mięśnie nie będą mnie bolały?

Waga rano pokazała 73 kg - czyli kiepsko!

Ewidentnie coś mi jest! Nie wiem tylko co
1a.WL 48/58kgx10p 68kg/2x6p
1b. Podciąganie w L-sit +15kgx3p
2. Przyciąganie wyciągu stojąc - będę robić

Ojan a byłeś u lekarza?
Jeżeli tak to co powiedział, jakie rozpoznanie?

aestheticman

Ojan a byłeś u lekarza?
Jeżeli tak to co powiedział, jakie rozpoznanie?

Chyba 3 lata temu zachciało mi się zrobić badanie hormonów tarczycy. Teraz odbijam się od nadczynności do niedoczynności. Ostatnio lekarz rodzinny stwierdził, że wpadłem w niedoczynność i z tabletek na zbicie nadczynności chciał abym łykał tabletki na zbicie niedoczynności (zamiast zmniejszyć dawkę na zmniejszenie nadczynności). W końcu stanęło na odstawieniu tabletek i badaniu po 3 tygodniach. Badanie zrobiłem wczoraj a wynik będzie we wtorek. Lekarz ma urlop do 20 września .