tak mnie czacha napierdziela ze .... szkoda gadać
...
Napisał(a)
pisalem ze to zart , to bylo 1/2 cc
tak mnie czacha napierdziela ze .... szkoda gadać
tak mnie czacha napierdziela ze .... szkoda gadać
...
Napisał(a)
No masz żartowniś
Od teraz nagrywać mi obciążenie z którym siadacie !!
Teraz muszę na nowo pisać tabelę wyczynów
Pompki na poręczach:
- 32 powt.( drazekm)
- 25 powt. ( wycwiel)
- 22 powt. ( Tsu 84 )
- 16 powt. ( jsdolan )
przysiady CC :
- 33 powt. ( Tsu 84 )
- 20 powt. ( jsdolan )
- 10 powt. ( KEBUL)
pompki tricepsowe :
- 80 powt. ( wycwiel )
- 52 powt. ( drazekm )
- 50 powt. ( Tsu 84 )
przysiady z 1/2 CC:
- 122 powt. ( Tsu 84 )
- 40 powt. ( jsdolan )
- 37 powt. ( KEBUL )
Od teraz nagrywać mi obciążenie z którym siadacie !!
Teraz muszę na nowo pisać tabelę wyczynów
Pompki na poręczach:
- 32 powt.( drazekm)
- 25 powt. ( wycwiel)
- 22 powt. ( Tsu 84 )
- 16 powt. ( jsdolan )
przysiady CC :
- 33 powt. ( Tsu 84 )
- 20 powt. ( jsdolan )
- 10 powt. ( KEBUL)
pompki tricepsowe :
- 80 powt. ( wycwiel )
- 52 powt. ( drazekm )
- 50 powt. ( Tsu 84 )
przysiady z 1/2 CC:
- 122 powt. ( Tsu 84 )
- 40 powt. ( jsdolan )
- 37 powt. ( KEBUL )
...
Napisał(a)
Też myślałam, że Kebul siadał z cc. Nikt by się nie zorientował
...
Napisał(a)
No to jestem i ja. Przysiady z masą ciała - aktualnie ważę między 72 a 73 kg Na plecach miałem 73kg
3
...
Napisał(a)
7.00 poranna zaprawa biegliśmy z Catalają w zdlłuż jeziora i przy okazji pierwsza próba do tematu pompki na poręczach
5
...
Napisał(a)
Ładna zaprawa 33powt wpada do tabelki .
Rozumie że Catalaja czeka na wyższą cyfrę
Pompki na poręczach:
- 33 powt. ( iti )
- 32 powt. ( drazekm )
- 25 powt. ( wycwiel )
- 22 powt. ( Tsu 84 )
- 16 powt. ( jsdolan )
Rozumie że Catalaja czeka na wyższą cyfrę
Pompki na poręczach:
- 33 powt. ( iti )
- 32 powt. ( drazekm )
- 25 powt. ( wycwiel )
- 22 powt. ( Tsu 84 )
- 16 powt. ( jsdolan )
...
Napisał(a)
Już musiałem się przypatrzeć .
ojan mocna próba 21powt. tylko zabrakło zatrzymania w 1,2,3,4,5 powt. oraz 17 ,19 i 21 ale że to pierwsza próba do tabeli wpadają wszystkie.
Przysiady CC:
- 33 powt.( Tsu 84 )
- 21 powt. ( ojan )
- 20 powt. ( jsdolan )
- 10 powt. ( KEBUL )
ojan mocna próba 21powt. tylko zabrakło zatrzymania w 1,2,3,4,5 powt. oraz 17 ,19 i 21 ale że to pierwsza próba do tabeli wpadają wszystkie.
Przysiady CC:
- 33 powt.( Tsu 84 )
- 21 powt. ( ojan )
- 20 powt. ( jsdolan )
- 10 powt. ( KEBUL )
...
Napisał(a)
Filmik poza konkursem taki motywujacy do działania gdzie się da :)
2
...
Napisał(a)
Co po za wrzucam do tabelki .
Zatrzymanie instruktażowe ale wkradły się 2 powt bez ( 18 ,20 ) .
Pierwsza próba więc w całości .
Przysiady 1/2 CC:
- 122 powt.( Tsu 84 )
- 40 powt. ( jsdolan )
- 37 powt. ( KEBUL )
- 20 powt. ( iti )
Zatrzymanie instruktażowe ale wkradły się 2 powt bez ( 18 ,20 ) .
Pierwsza próba więc w całości .
Przysiady 1/2 CC:
- 122 powt.( Tsu 84 )
- 40 powt. ( jsdolan )
- 37 powt. ( KEBUL )
- 20 powt. ( iti )
Poprzedni temat
Głosowanie czerwiec Krata Na Lato 2019 - zdjęcia do głosowania
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- ...
- 58
Następny temat
DT Opiate - redukcja
Polecane artykuły