jak Hobbit czyli ... z powrotem

ajazy

KEBUL74

Tsubame

blackironbest w użyciu..

Lenistwo to moja specjalność , ta apka nie oszukuje kiedyś zawyżyłem maksy i.... DUPA !!!!
trzymam się tej apki od kad zacząłem se bawić w 531 ( ps. jak cos to wina Alajzego )

Taa...niskie pensje nauczycieli to też moja wina......

Alajzy jak kiedyś zawitam do Domu to na pewno nie omieszkam Ci podziękować
Lubań to tylko rzut beretem

KEBUL74

Tsubame

blackironbest w użyciu..

Lenistwo to moja specjalność , ta apka nie oszukuje kiedyś zawyżyłem maksy i.... DUPA !!!!

Co Ty wiesz o lenistwie
Gdybyś był leniwy, to zaniżyłbyś maksy i po tygodniu zmienił plan na inny. Albo zaczął biegać. Albo rowerować

nie moge biegac bo kolano krzyczy NIE nie roweruje bo nie mam spodenek z pampersem
no i juz nie maksuje ! znaczy sie staram nie maksowac

To Ty kontuzjowany jesteś a nie leniwy

No proszę, z Lubania????

nawet nie wiesz jak mnie to irytuje , 5km to to tylko 5km a;e jak po 100m nie moge postawic nogi to juz jest nie chalo
polazlemn na spacer z siescuichami dzisiaj , ciut pod gorke i .... kolanko mowi do domciu prosze
targam 150 w martwym na serie, i spoko podskakuje ze sztanga ... spoko wchodze po schodach do sklepu po filterki ( sam skrecam kamele ) , prawa noga mówi ze nie lubi schodow

@ No proszę, z Lubania????

ma zona z Lubania jest ja ze wsi jestem kolo Lubania


Zmieniony przez - KEBUL74 w dniu 2019-03-29 23:26:25

zabawa przy sobocie , wczorajszy martwy i zarzut przypiekły mi ciut łapki
siad
2x5 0
fronty
5x 20 , 22.5, 25, 27.5,30,32.5,35,37.5,40,42.5,45,47.5,50
3x 55,60,65,70
2x 75,80
1x 85,90,95
zarzut siłowy
2x10 20
5x5 40
bicek
1x50 20
tricek
3x10 30
itd ...

widzę ze jakieś MALE niesnaski względem KNL sa , czytając to za sie odechciewa cokolwiek robić
tak wiec ...
majac remont w domu , i ADHAD wczoraj bylem 2 razy na siłce
obcięte kalorie ( czytac z 4.5 tys + , na jakies 3 ) mimo to spadek mocy jest straszny , albo slaby dzień był
miałem w planie 5x5 125 w siadzie wyszło 2x5 + 2 , zjechalem do 115, aby repsy sie choc zgzadzaly
ohp 65 tylko na 2razy , 50kg x 10
caly czas mecze zarzyt , i caly czas , dupa za wysoko , lokcie za wolno ... irytujace to jest ,ud nie moge dotknac bo tak nap*****lają

oj tam zaraz niesnaski, piszesz jakbyś od wczoraj na forum był , konstytucja zapewnia wolność wypowiedzi więc użytkownicy chętnie z niego korzystają
powiedz lepiej jak zamierzasz pogodzić KNL z testem na siłę i masę