jak Hobbit czyli ... z powrotem

Vaccum ładnie wyszło, u mnie sie nie da
Zawsze jak czytam o tych kulkach, to mam inne skojarzenia W sumie tez ćwicze na kulkach, ale innych

Viki

W sumie tez ćwicze na kulkach, ale innych

Myślę że nie będziemy ingerować akurat w te treningi

co ja zrobię ze mam łapy jak orangutan , nie mam wyższego drążka

kabo9

Viki

W sumie tez ćwicze na kulkach, ale innych

Myślę że nie będziemy ingerować akurat w te treningi

Nie wnikam w Twoje skojarzenia
Ja czytam kulki i myślę - Kebul się na ocry przerzucil, oglądam filmik i dvpa... nie takie kulki

Kebul ugnij nogi

troszkę siadów , i bareczki dla rozluźnienia
10kg x16
11.25kg x16
12.5kg x16
13.75kg x16
15kg x16
25kg x16
czas 11 minut

posiadałem , poskakałem , i czas do pracy
takie podejscie , platforma za wysoko tak ze opierałem sie karkiem , powiedzmy ze zaatakuje powyżej 1...

Widziałem u Ajazego ale jakoś słabo się ucieszyłeś.
Taki instruktarz cieszenia wrzucam, mojego ulubionego przysiadacza.

17 dzien z siadami ,
total 180 (a raczej nie bo Viki naciska )
zaczyna mnie to wkrecac coraz bardziej
1 bo nie umiem
2 bo nie umiem
3 zajezabawa
4 nie muszę używać setek kg aby sie spocić 30 jest ok 40 wystarcza a wszystko pow 50kg to strefa marzeń ( na razie )

I znowu na mnie...

Viki

I znowu na mnie...

Jestes takim MAŁYM motywatorkiem