[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

cześć, szukam i szukam, pewnie gdzieś jest, ale nie mogę znaleźć - jak robisz ten pudding proteinowy z mascarpone itp?

mayweatherfloyd

cześć, szukam i szukam, pewnie gdzieś jest, ale nie mogę znaleźć - jak robisz ten pudding proteinowy z mascarpone itp?

100g mascarpone
150-200g jogurtu greckiego
20g kazeiny
20g wpc
Dodatki

Mascarpone ubijam z jogurtem dodaje bialko, jak trzeba bo jest zbyt geste dodaje wode. Wsypuje dodatki, mieszam i voila

Keto styczeń dzień 25

Wołowina z cukinia, pieczarkami, shitake, cebula, pestkami z dyni, pasta paprykowa i szpinakiem, smazonebna dużej ilości oleju kokosowego (2 pudełka)




Omlet z chorizo, a w środku szpinak, oliwki, awokado i pomidor oraz odrobina wątróbki z dorsza




A na.koniec dnia.pudding (ostatnio bardzo mi zasmakowal z kazeina o smaku ciasteczek)






Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-26 08:13:46

Wczorajsze pyszności

Jajka z chorizo i dodatkami


Keto lasagne




Keto ciastki



Kurczaka tikka z dyniowym curry






Zmieniony przez - FighterX w dniu 2019-01-27 09:03:00

Co siedzi w takiej keto lasagne?
Tez robiłem kurczaka tikka masala ;p

krzyzu9218

Co siedzi w takiej keto lasagne?
Tez robiłem kurczaka tikka masala ;p

Widziałem, że robiłeś tikka

W keto lasagne jest
- wołowina,
- sos pomidorowy
- plastry cukini i szpinak (zamiast makaronu)
- ser żółty i pleśniowy

Wczoraj mielismy gości więc mniej zdjęć

Lasagne bez makaronu.. Świat idzie w złym kierunku... ;p


A teraz mam ważniejsze pytanie.
Kiedy mogę być Twoim gościem?

Ale Fighter nie je chipsów, pieczywa, oreo, więc po co chcesz się wpraszać?

Ja też się mogę wprosić? Przyniosę jakieś keto jedzonko na wymianę


Zmieniony przez - PaniMaaj w dniu 1/28/2019 9:24:45 AM