SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Jemy/nie jemy ze spamem jedziemy

temat działu:

Odchudzanie i forma po męsku

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2992817

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1443 Napisanych postów 2141 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 81408
mesja1905
Pogratulować , wytrwałości . Mktywujesz mnie , ze kobieta może a ja nie Hahah
( nie żebym uważam Was kobiety za słabsza płeć
Spróbuj tylko
, ale stanowczo uważam za to piękniejsza
No już lepiej )

Chyba ze zle zrozumiałem —- kapituluje mam rozumieć , ze składa broń i się poddaje i zaczynasz podjadać ?
Mój daktylowy nałóg co powraca od wczoraj. Nie składam broni, na tej masie jednak sobie pozwalam i będzie wliczone w tabelce. Druga sprawa, że 117g węgli zostało to łatwiej dobrać jeszcze garść daktyli

Czy mam rozumieć ze wszystko zgodnie z planem jak na ta godzinę
Jak na ten czas to wszystko na tip top - łóżko, poducha i daktyle w misce ;)
i teraz dopiero zaczynasz kapitulację i jedzenie Haha



Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-19 21:39:58
1

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1443 Napisanych postów 2141 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 81408
mesja1905
Idę chyba podjem tych michaszkow , bo cukier mi spadł i coś myślenie szwankuje Hahaha

Nie żałuj sobie. Potem zaledwie trzy godziny cardio i wyjdzie na zero
2

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 3392 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 128135
northwestpassage
Ja często słyszę przesąd o ziemniakach Mina bezcenna jak ktoś słyszy, że po 400-500 kcal z nich potrafię zjeść na jednym posiedzeniu ;)

Ziemniaki to jeszcze jakoś, ale buła? No przecież od glutenu to się od razu i na miejscu umiera
Podrzuciłam kiedyś jednej lasce link do dziennika Natalii, stwierdziła, że to jakaś ściema

Przez Ciebie zachciało mi się daktyli, na szczęście nie mam. Ale będę musiała kupić przed świętami bo u mnie piernik obowiązkowo z masą daktylowo-pomarańczową musi być.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Jakie 3h na cardio .
Troszkę interwałów i po michaszkach śladu nie ma .

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1443 Napisanych postów 2141 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 81408
Co kto woli. Ja nie przepadam za interwałami. I jeszcze 40g ww zostało

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1443 Napisanych postów 2141 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 81408
Smakowe jesz czy zwykłe?

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1443 Napisanych postów 2141 Wiek 5 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 81408
Nanit
northwestpassage
Ja często słyszę przesąd o ziemniakach Mina bezcenna jak ktoś słyszy, że po 400-500 kcal z nich potrafię zjeść na jednym posiedzeniu ;)

Ziemniaki to jeszcze jakoś, ale buła? No przecież od glutenu to się od razu i na miejscu umiera
Podrzuciłam kiedyś jednej lasce link do dziennika Natalii, stwierdziła, że to jakaś ściema

Przez Ciebie zachciało mi się daktyli, na szczęście nie mam. Ale będę musiała kupić przed świętami bo u mnie piernik obowiązkowo z masą daktylowo-pomarańczową musi być.

Ja nakupiłam ostatnio półtora kilo - na promce były u mnie w pracy - 8zł kilogram okazja jakich mało
Tak falami mam na nie smaka, czekolady może nie być czy ciastków byle daktyle w szafce zachomikowane ;)

Aaa gluten to od razu uciekać ;) - też się słyszy. Trochę mnie dziwi, że ludzie nadal wierzą w takie przesądy. Wiedza - tak naprawdę podstawowa na wyciągnięcie ręki wszędzie, a dookoła mity i fakty.
Już nie wspomnę o jedzeniu do 18. Po 18 to na raz najlepiej wchodzi z 800 kcal w jednym posiłku Szczególnie na masie najlepiej po 18 smakuje.

Take your dreams seriously.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
Na forum znajdzie się dużo zwolenników nie jedzenia pieczywo żadnego na deficycie jak pali smalec . Również śniadania bez ww . Każdy organizm jest inny i nie ma jednego złotego schematu na wszystkich . Najważniejsze to samemu dojąc co służy nam osobiście , czego unikać i tego się trzymać .

Nie mowie co piszą w gazetach pani domu itd o glutenie itd . Ale znajda się artykuły które mówią ze to zło najgorsze , a człowiek istota niedoskonała jest łatwo wierna . Ponoć najleliej uczyć się na cudzych a nie swoich błędach , ale ja tam lubię sprawdzić na sobie co jest co .
1

omerta 2

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 3392 Wiek 11 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 128135
Koleżanka mi tłumaczy, że nie mogła schudnąć i jak odstawiła gluten to raptem waga zaczęła spadać. Tyle, że zanim ten gluten odstawiła, to żyła głównie na pączkach, drożdżówkach, ciastkach itd. Jak kiedyś liczyłam to tak lekko 2 tys z samych tylko takich rzeczy miała. Plus inne żarcie. A jest niska i ma minimalną aktywność. W ramach rezygnacji z glutenu wykupiła katering 1500 kcal. I ona nie widzi żadnej zależności w obcięciu kcal uważa ze cała magia to brak glutenu. I nie wytłumaczysz, nie ma opcji. Ręce normalnie opadają.


Zmieniony przez - Nanit w dniu 2018-11-19 23:59:55
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 14985 Napisanych postów 31298 Wiek 36 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 211958
No w takim wypadku to już gacie opadają ...


Zmieniony przez - mesja1905 w dniu 2018-11-20 00:15:59
1

omerta 2

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

[BLOG] Twardo do celu

Następny temat

Początek redukcji,pytania-IF,trening

WHEY premium