[BLOG] Lowcarb Life - Stronger Athlete

Sobota :)

Omlet



Stek i salatki


Ciastki jaglane



Tiramisu


Pieczone ziemniaczki





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-18 07:55:33

Przepis na te jaglane ciastka mozna prosić ?

alhambra1970

Przepis na te jaglane ciastka mozna prosić ?

Proszę uprzejmie:

200g płatków jaglanych
100g kazeiny / wpc
2 łyżki erytrolu
2 garści suszonej żurawiny
3 jajka
pół łyżeczki gumy ksantanowej

Płatki jaglane zalewamy 1l wrzątku, mieszamy dokładnie i odstawiamy żeby napęczniały. Dodajemy białko i mieszamy aż uzyskamy jednolitą masę. Dodajemy gumę ksantanową, jajka, żurawinę i erytrol i mieszamy do uzyskania jednolitej masy. Przekładmy ciasto w jednolitych porcjach na blachę i wkładamy do piekarnika nagrzanego do 160 stopni na 20 minut. Po ostygnięciu gotowe do jedzenia.

O też miałam pytać o ciasteczka :) dzięki za przepis :)

FighterX

Stek i salatki

jakaś wegańska wersja stejka?

Przykryty warzywami duszonymi i wędzonym kozim serem :D

myślałem, że na talerzu już nałożona jest ta sałatka z miski, a tak siedzicie i czekacie aż ktoś steka poda

mistrz kamuflażu

Wczoraj po bieganku wpadły takie smakołyki

Jajecznica na maselku z kanapkami




Kromka chleba żytniego na zakwasie ze smalcem i solą



Burger wołowy z serem i sałatką


Pudding proteinowy





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-19 07:56:08

Wczoraj mniej jedzenia wpadlo, bo po tancach ogladalismy zdjecia z wesela

Wolowina z batatem i warzywkami


Wolowina z warzywkami i awokado




Batonik i orzechy



Omlet z pomidorem, kiszona i awkodao





Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-20 09:24:38

Dzisiaj spokojnie

W pracy wolowina z warzywami



W domu omlet z warzywami


Czekoladowy pudding chia






Zmieniony przez - FighterX w dniu 2018-11-20 21:27:59