www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
...
Napisał(a)
Jeśli masz mocne kolana na twoim miejscu bym zrobił, ale ten ze strony http://www.vince.e-basket.pl/artykuly_air_alert2.html z rozsądnymi powtórzeniami, jeśli natomiast nie masz za mocnych kolan to lepiej ćwicz na siłowni.
...
Napisał(a)
Finderx, macie już ten panel moderatora? Bo się nie mogę tego bolda doczekać .
...
Napisał(a)
Adi ile masz wyskoku dosieznego a ile z jednej nogi?
qrde tak zaczełem sie zastanawiac dzisiaj na plyometryka tylko jakby to miało wyglądac jeżeli do tego duzo gram w kosza w tygodniu?
qrde tak zaczełem sie zastanawiac dzisiaj na plyometryka tylko jakby to miało wyglądac jeżeli do tego duzo gram w kosza w tygodniu?
...
Napisał(a)
Na tych zdjęciach trzeba mi odjąć 5 cm, bo żeby zdjęcia były udane robiłem je w sposób taki, że odbijałem się od drzwi. Niestety wyżej jeśli przez to skacze to góra jakieś 5 cm :( Ale za to jestem chwilke dłużej w powietrzu, co pozwala na zrobienie lepszej fotki :). Po drugie i najważniejsze musze sie odbiajć żeby nie wylądować ryjem na ścianie/drzwiach Ale za to ten rzut z wyskoku, co niestety za bardzo nie widać skąd się wybijam, jest już robiony normalnie :) A dosiężny i z jednej nogi mi się trudno mierzy, bo dużo zależy od tego czy mam tzw. dzień konia Związane jest to z tym, że lubie dużo słodkiego wpiepszać, a że mam dobrą przemiane materii to tłuszczyku i tak mi nie przybędzie, żebym zjadł słonia z kopytami Więc nieraz maksymalny wyskok jest różny nawet o 10 cm. Za 11 tygodni jak skończe Air Alert to podam dosiężny i z jednej nogi. Choć może sprobuje teraz w jakiś dzień zmierzyć.
Zmieniony przez - Adi_nrXX w dniu 2004-04-27 19:03:28
Zmieniony przez - Adi_nrXX w dniu 2004-04-27 19:03:28
www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
...
Napisał(a)
hoho dokladnie jak ja tez kocham słodycze a gruby takze nie jestem heheh u mni emoze nie ma az takiego rozżutu ale moze 5 cm bedzie a to jednak juz cos :/
...
Napisał(a)
Dudek nie ma sprawy tylko nie wiem czy to mam i gdzie (nie mialem netu 2 tyg)jak sie dowiem to nie ma spr
Pozdrawiam - Tomek
...
Napisał(a)
jestem wqty przesladuja mnie kontuzje i mam dni co nie moge wogole naskoku robic (rwie mnie lewe kolano) a jak juz jest dzien co moge to oddam pare dobrych skokow (jak malysz ) i do domu bo zaczyna sie lewe kolana przypominac, Takze jak chce wiecej brac na przysiad to samo i dupa
nie moge sie pogodzic z tym
nie moge sie pogodzic z tym
Pozdrawiam - Tomek
...
Napisał(a)
Spox Finderx . Wiecie może co jest dobre na odciski? Grałem ostatnio w halówkach i mi takie odciski wyszły, że trudno jest mi nawet chodzić .
...
Napisał(a)
Dudek dobrze radzę nie graj w tenisówkach, znam to z własnego doświadczenia. Jak zaczynałem grać w kosza, najpierw w tenisówkach to mnie napieprzały stopy od biegania i skakania, potem zmieniłem na zwykłe adidasy, już była ulga, ale nadal troche pobolewało, teraz gram w Nike'ach (ok. 150 zł) i nic mnie nie boli.
Nareszcie zmierzyłem mój wyskok, a więc mój dosiężny wynosi 60 cm, a wyskok, z jednej nogi z rozbiegu 85 cm. Jak na 1 kl. gimnazjum chyba nieźle. Po ukończeniu Air Alerta II licze na conajmniej 15 cm. Więc za 11 miechów dosiężny bede miał 75, a z dwutaktu będę mógł się cieszyć metrowym wyskokiem
Wyskok mierzyłem po wpiepszeniu paczki wafelków czekoladowych, ze mnie to kupidyn normalnie
Nareszcie zmierzyłem mój wyskok, a więc mój dosiężny wynosi 60 cm, a wyskok, z jednej nogi z rozbiegu 85 cm. Jak na 1 kl. gimnazjum chyba nieźle. Po ukończeniu Air Alerta II licze na conajmniej 15 cm. Więc za 11 miechów dosiężny bede miał 75, a z dwutaktu będę mógł się cieszyć metrowym wyskokiem
Wyskok mierzyłem po wpiepszeniu paczki wafelków czekoladowych, ze mnie to kupidyn normalnie
www.discples2.webpark.pl - Kronika Nevendaar - strona o serii Disciples
http://www.sbs.friko.pl/strona/nfoto/adi.htm - foty moich wsadów
>>>SFD BASKET SQAD<<<
Poprzedni temat
Klasyfikacja wsadów do kosza
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- ...
- 154
Następny temat
ergonometr wioślarski
Polecane artykuły