jsdolan5
ajazyAha, w ten deseń...bo ja ławkę mam do dupy
Moja ławka tez jest w miarę dopasowana do dupy
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2142
Napisanych postów
4614
Wiek
62 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
530529
Moja ławka tez jest w miarę dopasowana do dupy
...
Napisał(a)
Paatik
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12210
Napisanych postów
22066
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627775
"Moja ławka tez jest w miarę dopasowana do dupy" - perełka wyszła:)
...
Napisał(a)
ajazy
Ekspert
Szacuny
2209
Napisanych postów
6186
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311247
jsdolan5ajazyAha, w ten deseń...bo ja ławkę mam do dupy
Moja ławka tez jest w miarę dopasowana do dupy
Taa...
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2209
Napisanych postów
6186
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311247
14.09.18
WL
20 x 10
52,5 x 4
62,5 x 4
72,5 x 4
82,5 4 x 4
Gumy:
70 3s x 6p (wąsko, normalnie, szeroko)
WL
60 x 18
Wiosło h.
52 4s x 6p
Przysiad:
20 x 8
45 x 8
65 x 8
75 x 8
85 x 8
95 x 8 (jaki kurka dumny jestem
)
WL
20 x 10
52,5 x 4
62,5 x 4
72,5 x 4
82,5 4 x 4
Gumy:
70 3s x 6p (wąsko, normalnie, szeroko)
WL
60 x 18
Wiosło h.
52 4s x 6p
Przysiad:
20 x 8
45 x 8
65 x 8
75 x 8
85 x 8
95 x 8 (jaki kurka dumny jestem
)
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2209
Napisanych postów
6186
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311247
17/18.09.18
WL
20 x 10
52,5 x 6
62,5 x 6
67,5 x 6
77,5 4s x 6p
Izometria (trzymanie sztangi)/wiosło h.
107,5 3s x 10s / 47 3 x 10
Docisk wolny
87,5 2s x 6p
WL
60 x 20
Przysiady:
20 x 5
42,5 x 5
52,5 x 5
62,5 x 3 (wszystkie z gumą wokół kolan...dziwne w sumie miejsce dla gum, ale tak wyszło
)
72,5 x 3
82,5 10s x 3p
WL
20 x 10
52,5 x 6
62,5 x 6
67,5 x 6
77,5 4s x 6p
Izometria (trzymanie sztangi)/wiosło h.
107,5 3s x 10s / 47 3 x 10
Docisk wolny
87,5 2s x 6p
WL
60 x 20
Przysiady:
20 x 5
42,5 x 5
52,5 x 5
62,5 x 3 (wszystkie z gumą wokół kolan...dziwne w sumie miejsce dla gum, ale tak wyszło
)
72,5 x 3
82,5 10s x 3p
1
...
Napisał(a)
ruski czołg
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261544
ajazy
WL
60 x 20
Co to dokładnie jest? Już mam się bać tego?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2209
Napisanych postów
6186
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311247
No to Twoje 70 będzie
1
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
1768
Napisanych postów
4335
Wiek
41 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1261544
ajazyNo to Twoje 70 będzie
W 2 czy 3 seriach?
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
2209
Napisanych postów
6186
Wiek
54 lat
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
311247
W jednej,,,na koniec treningu wyciskania Ostatnie repsy - piękne przeżycie
Ostatnie repsy - piękne przeżycie
1
...
Napisał(a)
fanss
Ekspert
Szacuny
2001
Napisanych postów
2999
Wiek
43 lat
Na forum
5 lat
Przeczytanych tematów
78076
Przestudiowalem trening na ten tydzien. Dlugo nie wytrzymales, zaczynasz juz te swoje ukochane amrapy, to jeszcze plusy i jestesmy w domu
Poprzedni temat
DT Viki - przygoda z biegami przez przeszkody
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- ...
- 113
-
