kaka21 pozbywamy się słabych punktów-plecy. pods. s. 94

no to nie pozostaje mi nic innego jak brać się do roboty w pracy mam tak dość, że trzyma mnie tylko umowa o pracę, więc nie ma co czekać

Wczoraj poszłam na zajęcia rowerowe indoor cycling. Bałam się trochę bo długo żadnych aerobów nie robiłam. Byłam spocona jak szczur, kompletnie inne odczucia niż przy treningu siłowym. Najgorsze pierwsze 15 minut Po godzinie myślałam, że padnę jak zejdę z roweru a tu niespodzianka, jak wróbelek się czułam. Lekko zmęczona ale raczej naładowana energią, pobudził mnie i pokazał jak męczący jest trening siłowy po którym nie mam siły na żadne maszyny i inne wymysły, włóczę nogami pod prysznic, jem i idę spać

Dziś nabiałowo ale w piątki staram się nie jeść mięsa a ryb po wakacjach mam trochę dość.
Dzisiaj box squaty robię, mam nadzieję że pójdą mi lepiej niż wtorkowy trening.





Zmieniony przez - kaka21 w dniu 2018-05-18 11:40:57

Bierz się dziewczyno do "tej" roboty - bo to nigdy nie wychodzi kiedy sobie zaplanujesz...

no wzięłam się już odwrotu nie ma, tak czy siak za 2 tygodnie będzie szok, że się udało albo że nic z tego

kaka21

no wzięłam się już odwrotu nie ma, tak czy siak za 2 tygodnie będzie szok, że się udało albo że nic z tego

juhu jupi hopsa hopsa

Nene, Twoje słowa mnie przekonały, że zawszę będę chciała trenować i zawsze będzie jakieś ale...

Chciałam poczekać, aż wyprostuję pewne kłopoty ale nie da się.. może się wszystko ułoży, jak nie będę doszukiwać się problemów tylko skupię się na tym co przede mną.

Wszyscy kibicujemy...

No proszę , oby się udało, trzymamy kciuki.

Też trzymam kciuki. Dobra decyzja. Dzieci to takie dopełnienie życia - bez nich jednak zawsze będzie czegoś brakowało.


Zmieniony przez - nightingal w dniu 2018-05-18 13:38:48

Ooo jak miło mam nadzieję, że wasze wsparcie mnie nie zestresuje i że chłop się dobrze do roboty zabierze a jak nie to będziecie mnie uspokajać, że mam nie panikować jak się nie uda