Jezoo - road to double 40

To chyba jednak nie mięsień mostkowy - przerwa jest wg mnie zbyt daleko od mostka.
(masti ma większą wiedzę )
Wydaje mi się, że masz jakieś małe zbliznowacenie po lekkim naderwaniu mięśnia piersiowego i to daje taki efekt wizualny.
Więcej zobaczysz przy redukcji

Nie jest to zbliznowacenie bo nigdy nie naderwałem mięśni - bynajmniej nie czułem. Zrobię lepsze zdjęcie to wstawię tylko ostrzegam będą kłaki z klaty

jezoo

Nie jest to zbliznowacenie bo nigdy nie naderwałem mięśni - bynajmniej nie czułem. Zrobię lepsze zdjęcie to wstawię tylko ostrzegam będą kłaki z klaty

Nie musiałeś czuć
Widać to tylko w pewnym momencie - zrób zdjęcie gdy pierś będzie w pełnym napięciu

Nagrałem filmik, będzie lepiej to wyglądać - nie piszę o kłakach Zgoliłbym to dziadostwo już dawno ale żona nie lubi jak ją kłuje i nie chce się przytulać

Chyba masz rację z tym mostkowym.
Natura Cię obdarzyła w mięśnie hojniej niż większość.

Tych kilka włosków możesz wyrwać w rękawiczkach gumowych (cienkich) i nie będzie kuło
Najlepiej się wyrywa spod pachy i łona bo są dłuższe.

Dobrze by było pozbyć się tłuszczu dla lepszej oceny. Masti, Kabo9 czy RedAlert mogliby to zobaczyć.
Mam ten mięsień chyba tylko na lewej stronie. Wcześniej się nad tym nie zastanawiałem i myślałem, że to normalne.
Ostatnio, żona depilowała mi plecy woskiem i z wyrywaniem narazie nie chcę mieć nic wspólnego

Ściąganie drążka podchwytem: 15x37,5(30)kg; 15x52(40)kg; 11x65(47)kg
Wiosło sztangą nachwytem: 15x52(38)kg; 14x72(57)kg
Wiosło w poziomie w siadzie, chwyt neutralny: 15x37,5(27)kg; 13x50(37)kg
Martwy ciąg: 15x92(77)kg; 10x137(112)kg
Brzuch:
Wznosy kolan do klatki w zwisie 3x3x30

Co oznaczaja liczby w nawiasach ?

drazekm

Co oznaczaja liczby w nawiasach ?

Są to ciężary, od których zaczynałem treningi wg zasad Doriana dwa miesiące temu. Pod koniec miesiąca zrobię zestawienie wszystkich ćwiczeń, żebym mógł sprawdzić postęp siłowy przez ponad dwa miesiące masowania.

Trochę więcej byś się podrzeźbił,latwiej byłoby to ocenić-ale wygląda ,że jakoś częściowo coś tam jest.

Chyba,że masz troche inaczej przyczepy piersiowego rozmieszczone-też wtedy tak to widać.