DT Ronin78

...

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

E, to symboliczna górka, praktycznie jej nie czuję i pisze to całkiem serio :) 500m dalej zaczyna się jazda :)

PB:
IM 140.6 Poznań 25.06.2017, 12:48:33 / IM 70.3 Gdynia 07.08.2016, 5h:23min:57s / JBL Triathlon Sieraków 28.05.2016 1/4 IM, 2h:33min:54s / Otyliada 12/13.03.2016 15km, 6h:28min / III PKO Maraton Rzeszowski 04.10.2015, 03h:55min:51s / Półmaraton Rzeszowski 06.04.2014, 1h:53min:03s / Trening 08.06.2017, 10km 47min:43s / Łańcucka Piątka 5km 11.06.2016, 22min:45s

...

pirlo2122

Ekspert

Szacuny 178 Napisanych postów 2112 Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 82535

Ron mam techniczne pytanie jak ci się sprawuje strój startowy? Jak z kompresją głównie na udach, czy z dupy nie spada itd.?

...

kalikstat

Ekspert

Szacuny 195 Napisanych postów 9906 Wiek 31 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 174402

Ja również mam pytanie - czapek neoprenowy chyba masz z tego co kojarzę. Jaki masz, jak się sprawuje? Robi robotę w zimnej wodzie?

Dziennik:
http://www.sfd.pl/DT_kalik-t1087033.html

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Pirlo, spodenki mam M-ki ze wzgl. na nogi, koszulka S-ka, wzrost 172cm, jedno i drugie obcisłe, startowałem w tym w zasadzie tylko w Gdyni, aczkolwiek na dłuższe jazdy typu 4-5h lub zakładki treningowe ubieram bo jest to mega wygodne, jeszcze ten sezon pewnie wytrzyma. Z tyłu kieszonka lekko mi się rozdarła, na 6h rowerze chowałem do niej śmieci - nie mam w zwyczaju rzucać gdzie popadnie, no i w wyniku jazdy z wypchaną kieszonką lekko ją przetarło. Poza tym bez uwag, wszystko git.

Kalik czepek neoprenowy 2XU, bez rzepa, podbródek na stałe, trzeba dobrze dobrać rozmiar, kupując na slepo XS wyszło idealnie :) lubię w nim pływać, wygodnie i ciepło.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700

Ronin78
E, to symboliczna górka, praktycznie jej nie czuję i pisze to całkiem serio :) 500m dalej zaczyna się jazda :)

Faktycznie, na wykresie wygląda ostro, ale w rzeczywistości to jakieś 28m na 2km. A co jest 500m dalej, poza tym że z górki?

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Zależy :)
jak pobiegniesz prosto to kolejne 50m na 2,5km
jak skręcisz w lewo to 43m na 1,3km

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Dzisiaj właśnie skręciłem w lewo, tam gdzie najstromiej, ogólnie miałem ochotę i cały bieg poszedł w pałę.

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4723 Napisanych postów 10989 Wiek 51 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 552700

Ech, chciałoby się tak kiedyś w swojej amatorskiej karierze pobiegać

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

shadow78

Ekspert

Szacuny 452 Napisanych postów 5813 Wiek 45 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 438654

Ale zasuwasz, brawo. Tętno też ładne - w maksie do 180. Masz predyspozycje Ron rozwijaj je dalej po swojemu:)

This is the best deal you can get.

...

Ronin78

Ekspert

Szacuny 555 Napisanych postów 6412 Wiek 45 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 57352

Dzisiaj godzina basenu, objętościowo zwiększę treningi w weekend, byle pogoda w miarę dopisała.

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat

Czy z wiekiem gorzej tolerujecie węglowodany?

Następny temat

Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?

Polecane artykuły

DT Ronin78

Po 35 roku życia

Czy z wiekiem gorzej tolerujecie węglowodany?

Nowa siłownia, czy taki zestaw mi starczy?

Wielki sukces Polaka! Adrian Kostera ukończył 10x Ironman

Czy Lauralie Chapados zostanie Bikini Olympia?

Wspólny trening Nicka Walkera i Huntera Labrady

Hassan Mostafa - zagrożenie dla faworytów Mr. Olympia?