Konkurs : 7 silnych tygodni z progresją + 30 kg

oki lecimy :)



135






180






95



waga

Chciałem poczekać na ruskiego czołga, żeby nie sugerować wyniku, ale wyjeżdżam weekend i będzie utrudnione wrzucanie posta.

Wyniki ode mnie:
SQ 5x 135 kg (+15 kg)
WL 5x 125 kg (+10 kg)
MC 5x 190 kg (+15 kg)

Łącznie 450 kg (+40 kg)

Jestem mega zadowolony, nie spodziewałem się takich wyników. Jednak czuje lekki niedosyt, bo czuję, że w WL i SQ te 2,5 kg mógłbym jeszcze dołożyć. W MC to już był max. Ostatnie 2 powtórzenia zrobiłem tylko ze względu na konkurs. Garb był już spory, na treningu na pewno bym odpuścił.





Waga również do przodu 98,7 kg, czyli +1,5 kg.






Zmieniony przez - tibes w dniu 2017-03-24 12:10:40

Kurczę, mogłeś wyniki zamieścić pod filmikami. Gdy tylko przeczytałem nagłówek to chciałem przestać czytać ale i tak niestety widok +40kg wpadł w oko przy odwracaniu wzroku.

Ale w sumie ja i tak będę próbował zrobić +30 więc nie ma to większego wpływu. Ja nie liczyłem ale mówiłeś, że potrzebujesz +50 jeśli ja zrobię +30, zgadza się?

edit: u mnie na razie tylko o jedną niewiadomą mniej. Waga dzisiaj 141,7 czyli -2,6kg w porównaniu do poprzedniego etapu.


Zmieniony przez - ruski czołg w dniu 2017-03-24 12:19:57

20 kg wychodziło przy tamtych ciężarach, teraz by trzeba było jeszcze raz przeliczyć punkty Wilksa, ale podejrzewam, ze dużej różnicy nie będzie. Podejrzewałem, że będziesz atakował +30kg, a u mnie +50kg jest nierealne. Zastanawiałem się czy zrobić raczej pewne +40kg czy niepewne +45kg. Ale skoro nawet +45 mi nic nie da, więc wolałem ostrożniej. A nie wrzucałem mojego wyniku, żebyś nie próbował iść na łatwiznę, że +22,5 kg Ci tylko wystarczy Ale widzę, że atakujesz i tak +30kg, więc fajnie

ja planuje
WL 130(+5)
Przysiad 190(+15)
MC 185(+10)

ale co z tego wyjdzie to się okaże w piwnicy

No to chyba pierwsze 3 miejsca sa już rozdane , chyba zeby ... . Panowie gratulacje i wielki szacunek

jsdolan5

No to chyba pierwsze 3 miejsca sa już rozdane , chyba zeby ... . Panowie gratulacje i wielki szacunek

Nie poddawaj się!
Przecież jest premia dla tych, którzy zanotują progres 30kg!

ojan

jsdolan5

No to chyba pierwsze 3 miejsca sa już rozdane , chyba zeby ... . Panowie gratulacje i wielki szacunek

Nie poddawaj się!
Przecież jest premia dla tych, którzy zanotują progres 30kg!

Nie no nie poddaję się ale po wczorajszym treningu wiem że może parę kilo zabraknąć . Nie mam nowej koszulki SFD więc moc też mniejsza

jsdolan5

ojan

jsdolan5

No to chyba pierwsze 3 miejsca sa już rozdane , chyba zeby ... . Panowie gratulacje i wielki szacunek

Nie poddawaj się!
Przecież jest premia dla tych, którzy zanotują progres 30kg!

Nie no nie poddaję się ale po wczorajszym treningu wiem że może parę kilo zabraknąć . Nie mam nowej koszulki SFD więc moc też mniejsza

Ładna asekuracja ( czytać zasłona dymna)--jsdolan5 --30 kg to spokojnie dokładasz ,a między wierszami czytam że pokusisz się o zaskoczenie nas wszystkich ...........

WL za mną. jest moc:)