Banan
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
...
pelons123
Specjalista
Szacuny
63
Napisanych postów
293
Wiek
41 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
8458
12219+36=12255
...
najek
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
42
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
685
Nachwyt 5 + 5 + 5 + 5 + 4 + 4 + 4 + 3
12255 + 35 = 12290
12255 + 35 = 12290
najek
...
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17767
Napisanych postów
133525
Wiek
42 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
1467603
12290+40=12330
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
131
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
7771
12330+17=12347
...
K_PS
Ekspert
Szacuny
4537
Napisanych postów
36071
Wiek
36 lat
Na forum
16 lat
Przeczytanych tematów
264264
12347 + 30 = 12377
ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html
"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29376
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
Wczoraj delikatnie 4 serie
Nachwyt 12 + 9 Neutral 8 + 7 Razem 36
12 377 + 36 = 12 413
(677)
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-03-08 07:44:25
Nachwyt 12 + 9 Neutral 8 + 7 Razem 36
12 377 + 36 = 12 413
(677)
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-03-08 07:44:25
Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html
...
rion10
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
DJ_DoDoWczoraj delikatnie 4 serie
Nachwyt 12 + 9 Neutral 8 + 7 Razem 36
12 377 + 36 = 12 413
(677)
Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-03-08 07:44:25
12 413 + 50 = 12 463
...
Początkujący
Szacuny
5
Napisanych postów
42
Wiek
44 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
685
Nachwyt 2 + 3 + 4 + 5 + 6 + 5 + 4 + 3 + 3
12 463 + 35 = 12 498
12 463 + 35 = 12 498
najek
...
Ekspert
Szacuny
11214
Napisanych postów
73002
Wiek
40 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
962403
Czas zmobilizować ludzi do częstszego podciągania się, bo jesteśmy w plecy z tym wyzwaniem !
Propozycja konkursowa już tutaj padła, jednak może zamiast 10 min , aby łatwiej to było weryfikować i liczyć to moze filmik z 5 min podciągania ? to wcale nie jest tak krótko
Pytanie do Was , jakie pozostałe zasady widzicie ?
Na pewno podciąganie musi być poprawne, nie jakieś ćwierć ruchy , sposób chwytu - według mnie aby jak najwięcej osób mogło wystartować proponuje dowolny wybrany, mozna zmieniać w ciągu tych 5 minut
Do tego w jakiś sposób myslalem o weryfikacji czasu trwania, żeby komuś do głowy nie przyszło sklejanie i montowanie kilku filmików, chociaż mam nadzieje,ze unikniemy takich sytuacji wiec jak ktos bedzie chciał postawić gdzieś widoczny np. telefon z odpalonym stoperem to będzie to dodatkowy plus
Chce aby jak najwięcej osób mogło wystartować i powalczyć o nagrody, którymi będą bony do sklepu sfd , mysle ze pula nagrod wyniesie około 350-400 zł , a w zaleznosci od ilosci filmów i zgłoszeń (kobiet, mezczyzn) na koniec podzielimy to najwyżej na konkretne nagrody
Bo nie wiem ile kobiet w ogóle tutaj zagląda i bierze dalej czynny udział w challenge'u i nie chce z gory pisać , ze beda nagrody dla top 3 w obydwóch kategoriach (M/K)
Dlatego na pewno pulę na konkurs mam , a sam podział nagród i ich wysokość ustalimy po zakończeniu konkursu
To wstępne pytania, jak już dogramy detale to rozpiszę mini regulamin - wymogiem będzie film wrzucony na YT , w tytule SFD CHALLENGE - Konkurs , w opisie link do wyzwania (to na pewno) , a reszta to już do ewentualnego ustalenia z Wami
Jak ktoś ma coś do dodania proszę pisać, chciałbym z tym ruszyć jeszcze przed weekendem , jak sie uda
Propozycja konkursowa już tutaj padła, jednak może zamiast 10 min , aby łatwiej to było weryfikować i liczyć to moze filmik z 5 min podciągania ? to wcale nie jest tak krótko
Pytanie do Was , jakie pozostałe zasady widzicie ?
Na pewno podciąganie musi być poprawne, nie jakieś ćwierć ruchy , sposób chwytu - według mnie aby jak najwięcej osób mogło wystartować proponuje dowolny wybrany, mozna zmieniać w ciągu tych 5 minut
Do tego w jakiś sposób myslalem o weryfikacji czasu trwania, żeby komuś do głowy nie przyszło sklejanie i montowanie kilku filmików, chociaż mam nadzieje,ze unikniemy takich sytuacji wiec jak ktos bedzie chciał postawić gdzieś widoczny np. telefon z odpalonym stoperem to będzie to dodatkowy plus
Chce aby jak najwięcej osób mogło wystartować i powalczyć o nagrody, którymi będą bony do sklepu sfd , mysle ze pula nagrod wyniesie około 350-400 zł , a w zaleznosci od ilosci filmów i zgłoszeń (kobiet, mezczyzn) na koniec podzielimy to najwyżej na konkretne nagrody
Bo nie wiem ile kobiet w ogóle tutaj zagląda i bierze dalej czynny udział w challenge'u i nie chce z gory pisać , ze beda nagrody dla top 3 w obydwóch kategoriach (M/K)
Dlatego na pewno pulę na konkurs mam , a sam podział nagród i ich wysokość ustalimy po zakończeniu konkursu
To wstępne pytania, jak już dogramy detale to rozpiszę mini regulamin - wymogiem będzie film wrzucony na YT , w tytule SFD CHALLENGE - Konkurs , w opisie link do wyzwania (to na pewno) , a reszta to już do ewentualnego ustalenia z Wami
Jak ktoś ma coś do dodania proszę pisać, chciałbym z tym ruszyć jeszcze przed weekendem , jak sie uda
http://www.sfd.pl/TEST_spalacz_REDOX_EXTREME-t1165501-s45.html - redukcja 2018
http://www.sfd.pl/-t1090712-s450.html -> blog treningowy
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
co najpierw?
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- ...
- 95
Następny temat
SFD CHALLENGE - 100 000 przysiadów w 2017 roku !
