SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

SFD CHALLENGE - 150 000 pompek w 2017 roku !

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 126863

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 4540 Napisanych postów 35811 Wiek 34 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 263205
Pachol troche za dużo tych cyferek Ci wyszło


Edit: kolega wyżej szybszy


Zmieniony przez - K_PS w dniu 2017-01-06 20:08:14

ZAPRASZAM NA MOJEGO BLOGA: http://www.sfd.pl/[BLOG]_K_PS_w_kuchni-t1081825.html

"WE FIGHT. THAT IS HOW WE WIN, THAT IS HOW WE DIE."

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 114 Napisanych postów 530 Wiek 33 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 16185
no i moj blad xd


10258


Zmieniony przez - Zezowaty R w dniu 2017-01-06 20:10:27
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 5939 Napisanych postów 9100 Wiek 64 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 345988
10258+60+10318

(210)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 40 Wiek 6 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 1785
10318+40=10358
(40)


Zmieniony przez - Kaspearv12 w dniu 2017-01-06 21:00:19
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
DJ_DoDo Doradca
Ekspert
Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534
Wróciłem do domu to należało też trochę popompować. Znów pomagał mi kot :D Bałem się jedynie przy pompkach w podporze, że ława mi nie wytrzyma :P
Klasyczne: nagrane 4x25
W podporze tyłem: nagrane 4x20
Jak już przesyłały się filmy i telefon się ładował to dorzuciłem 1x20 klasyczne i 1x10 tyłem :)





















Dwa filmy się uploadują jeszcze ale strasznie to wolno idzie, chyba przez te mrozy kable pozamarzały :P Uzupełnię rano przy wstawieniu porannych pompek :)

10358 + 100 + 80 + 30 = 10568
(690)


Zmieniony przez - DJ_DoDo w dniu 2017-01-06 23:35:34
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 58 Wiek 28 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 899
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 12 Napisanych postów 143 Wiek 32 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 1742
10640 + 220 = 10860

(1695)

I jeszcze 2 takie sucharki :D

Ile pompek zrobi Chuck Norris? Wszystkie :D

Ile pompek zrobi Chinczyk w jedna minute?Dwie do piłek, a jedną do roweru.



Zmieniony przez - hideharu w dniu 2017-01-07 04:36:07
2
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 759 Napisanych postów 16165 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 292812
pachol_123 już poprawiono sumę.

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 759 Napisanych postów 16165 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 292812
Na dobry dzień dorzucam 45
10860+45=10905


(270)

gregorterm

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
gregorterm Moderator
Ekspert
Szacuny 759 Napisanych postów 16165 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 292812
DJ_DoDo trochę oszukane te pompki.

gregorterm

Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

PLAN FBW do sprawdzenia

Następny temat

Trening pod koszykówkę

WHEY premium