Pachoł - WSZYSTKO NA OPAK!

Zapraszam wszystkich do artykułu, który zinterpretowałem tutaj na forum, a niedługo także znajdzie się u mnie na fanpejdżu
https://www.sfd.pl/INSULINA__NIE_TAKA_ZŁA_JAK_JĄ_MALUJĄ-t1123690.html#post2 

podwyższam wymagania, chcę zobaczyć filmik z pozowaniem

I wtedy Cię zobaczę u progu mojej chałupy ?

no do czego to doszło, żebym to ja jeździła do facetów

25.07.16
Siema, od jutra zaczynam robotę także.. pobudka jutro o 4. Nocki też będę robił, zobaczę jak to będzie. Przemęczę się do października, a żeby się trochę odbić od dna :D.

Teraz przynajmniej będę musiał maksymalnie wykorzystywać i szanować dostępny mi czas, szczególnie jak mam tyle planów i celów poustalanych. Jednym z nim jest ta o książka - Designing Resistance Training Program - 4th edition, w skrócie.. 520 stron , ale czyta się mega przyjemnie także leci z górki.

Dzisiaj zacząłem de-load, a trening.. cięższy niż normalnie, może z powodu braku nastawienia co do niego xD. Zobaczymy jak będzie jutro.

No i raz jeszcze polecam wszystkim do zajrzenia w artykuł, który zinterpretowałem. Naprawdę, skromnie mówiąc.. Jest MEGA

Tego jak wyglądały treningi i ciężary z racji na różowe hantleki pisać nie będę

Dieta:
1.Tosty francuskie z kurczakiem, polędwicą i serem (nowy przysmak, będzie leciał ed :D) + sałatka z ziemniakami i twarogiem
2.Lody, czekolada, ciastka xD
3.Tost francuski, twaróg z jabłkami i budyń

Skelque

no do czego to doszło, żebym to ja jeździła do facetów

Kto tu mówi o jeździe? Ja Ci helikopter pod dom postawię kochanie

Ale te kochanie to sobie daruj, przyjemniaczek się znalazł

A artykuł bardzo fajny i w sumie z moimi obserwacjami organizmu i badaniami się zgadza, jeszcze Ci nie zdążyłam nigdzie przyspamować.


Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-07-25 20:39:08

Te tosty francuskie to jakies nalesniki? Bo nie widze ich w wypisce, a jadles na pewno

Skelque

Ale te kochanie to sobie daruj, przyjemniaczek się znalazł

A artykuł bardzo fajny i w sumie z moimi obserwacjami organizmu i badaniami się zgadza, jeszcze Ci nie zdążyłam nigdzie przyspamować.



Zmieniony przez - Skelque w dniu 2016-07-25 20:39:08

KOOOOOOOOOOOOOOOCHAAAAAAAAAAAAAAANIEEEEEEEEEE

Maksym III

Te tosty francuskie to jakies nalesniki? Bo nie widze ich w wypisce, a jadles na pewno

Mąka i jajko jest także w sumie.. można coś naciągnąć