Konkurs roku : Krata na Lato 2016- kwiecień maj,czerwiec

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Masti, nie siedzę w głowie Gwida, ale chyba pytał o konkurs a nie wasze zdjęcie

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11475 Napisanych postów 31746 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736526

Tak teraz patrzę-pewnie masz racje-zdjęcia konkursowe oczywiście muszą być aktualne-robione miedzy piętnastym 15 a 30 kwietnia.

Inaczej specjalnie nie miałoby sensu.

Stąd nawet do głowy mnie nie przyszła taka alternatywa istoty pytania :)

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-16 21:35:04

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Gwid

Ekspert

Szacuny 285 Napisanych postów 7707 Wiek 44 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 118772

masti

Stąd nawet do głowy mnie nie przyszła taka alternatywa istoty pytania :)

Zmieniony przez - masti w dniu 2016-04-16 21:35:04

Mam sprzed miesiąca kontrolne które wstawiałem dlatego pytałem

Sport to zdrowie do póki nie robisz singli

...

_Szajba_

Ekspert

Szacuny 4353 Napisanych postów 10989 Wiek 53 lat Na forum 12 lat Przeczytanych tematów 552700

Dopisuję się i ja.
Motywacji jakiejś mi trzeba , bo bełch rośnie, a morale spada.

When you have to shoot...Shoot! Don't talk
Strava - https://www.strava.com/athletes/11696370

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11475 Napisanych postów 31746 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736526

Zaczyna się zbierać bardzo mocna ekipa

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Siła jest w grupie!

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11206 Napisanych postów 52117 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

masti
Zaczyna się zbierać bardzo mocna ekipa

Nie ma się co dziwić, wypościłeś wszystkich tymi Sienkiewiczami, to pakery aż się rwą do walki

...

_CORTES_

Znawca

Szacuny 29 Napisanych postów 463 Wiek 41 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 3082

No dobra, zgłoszę się ale jak siła zacznie spadać to rezygnuję, choć może mały reset mi pomoże to jednak targać na klatę i w siadzie 200 kg jest dla mnie priorytetem. Czyli co jak krata ma być to od dzisiaj papieroski obowiązkowo, by się jeść nie chciało i zero piwka haha.
Teraz pytanko mam założyć nowy temat? Cos w stylu: Krata na lato Cortes co ty na to?

Zmieniony przez - _CORTES_ w dniu 2016-04-16 22:58:26

Sukces wydaje się w dużej mierze kwestią wytrwania, gdy inni rezygnują.

DZIENNIK TRENINGOWY:
1.http://www.sfd.pl/Kolejne_podejście:__CORTES__wyciska_170kg_w_3_miesiące-t1100145.html
W TYM AKTUALNY:
2.http://www.sfd.pl/Konkurs_Krata_na_Lato_2016__CORTES-t1113579.html

PRZEBYTE ZAWODY:
1.http://www.sfd.pl/IV_Otwarte_Mistrzostwa_Obornik_w_Wyciskaniu_Sztangi_Leżąc_RAW__31.01.2015r.-t1101085.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
2.http://www.sfd.pl/I_Otwarte_Ogólnopolskie_zawody_w_W.L__RAW_o_Puchar_Burmistrza_Jastrowia__10.04.2015-t1103475.html
http://www.sfd.pl/Jastrowie_10_kwiecień_2016_SFD_jedzie_wyciskać_sztangi_na_zawodach_Grzegorza_Peksy-t1105640.html

SFD - TRENINGI Z MISTRZAMI:
1.http://www.sfd.pl/Trenuj_z_Mistrzem_Sebastian_Szmyt_i_Userzy_trenuja_nogi_i_brzuch_2015_01_10-t1054251.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
2.http://www.sfd.pl/25_kwiecień_2015_Trenuj_z_Mistrzem:Marcin_Wlizło_i_Userzy_SFD_trening_strongmen-t1073056.html?utm_source=SFD&utm_campaign=Szukaj&utm_medium=all
3.http://www.sfd.pl/16_kwiecień_2016__Trenuj_z_Mistrzem_:Sylwek_Kaczmarek_pakuje_ramiona_z_SFD-t1109486.html

...

masti M.P. w Kulturystyce Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 11475 Napisanych postów 31746 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 736526

Na pierwszej stronie jest podany wzór tematu.

Przy redukcji siła zawsze spada -cudów nie ma :)

Ale myślę ,że inny trening przez 3 miesiące dobrze Tobie zrobi a od września kolejne zadania siłowe będą :)

masti
"Mylony przez niektórych z prof Attilą"
http://www.sfd.pl/Masti_kulturystyczne_życie:plany,opinie,komentarze_-t1122200.html

...

kabo9

Ekspert

Szacuny 4895 Napisanych postów 15291 Wiek 50 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1180542

masti
Z dzisiaj, z programu z Sylwkiem Kaczmarkiem :)

Był też Cortez i Marylinn-znacie ich z innych konkursów.
Spompowanego pewnie też

patrze na foty i Marylinn mega progres zrobił przez ostatnie 2 lata, dobrej jakości masa,
widać że podbudowa ze sportów wytrzymałościowych też się przydaje w BB

DT: http://www.sfd.pl/DT_kabo__get_big_but_not_like_a_pig_spis_treści_str_1_-t1062164.html

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat