SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec

temat działu:

Po 35 roku życia

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 1106

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1889 Napisanych postów 40507 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 347432
Wrzucam jak na razie wage i pas








Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-06-01 16:23:43
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120
Masz problem z przybraniem na wadze lub zgubieniem zbędnych kilogramów? Indywidualne plany dietetyczne i treningowe
  • 23 383 spalonych kg tłuszczu
  • 27 059 zbudowanych kg mięśni
Sprawdź więcej
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4994 Napisanych postów 21743 Wiek 70 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1074914
No to powalczę z Tobą
(Zwłaszcza na zdjęcia )
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1889 Napisanych postów 40507 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 347432
Mysle ze koniec czerwca powinno byc juz „sucho”

Gorzej z siła bo jej coraz mniej


Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-06-01 16:57:31
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4994 Napisanych postów 21743 Wiek 70 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1074914
rutkow
Mysle ze koniec czerwca powinno byc juz „sucho”

Gorzej z siła bo jej coraz mniej
U mnie napewno nie będzie sucho
Przysiady zrobisz gdy czujesz się najmocniejszy.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 268 Napisanych postów 307 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2787
Dziękuję. Rutkow, ale w pozach piekną kratę będziemy widzieć ja na to czekam! L-sit pójdzie Ci też łatwiej, bo waga mniejsza, a w rękach zawsze power zostaje

Ojan ...oj potrafisz potrafisz...dobry z Ciebie konkurent, podkręcasz moc wyzwań
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 268 Napisanych postów 307 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2787
Życzę powodzenia rutkow
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1889 Napisanych postów 40507 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 347432
Dziekuje , jednak koniec czerwca bede pewnie bez mocy ale dam z siebie wszystko
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 268 Napisanych postów 307 Wiek 45 lat Na forum 1 rok Przeczytanych tematów 2787
Masz dużo w sobie pozytywnej energii, nie poddajesz sie i idziesz do końca!
Pozy bedą swietne z tym wycięciem
Już widzę super różnicę między modułem kwietniowym a majowym

Na pewno trudny dla Ciebie miesiąc, ale zrob to!
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1889 Napisanych postów 40507 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 347432
Zrobie wszysto co w mojej mocy
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
rutkow Doradca
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 1889 Napisanych postów 40507 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 347432
Pierwsza proba podciaganie - ciezko jest



...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
ojan Jan Olejko Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 4994 Napisanych postów 21743 Wiek 70 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 1074914
Ładna opalenizna i wynik w podciąganiu!
Brzuszek też niczego sobie - nie musisz czekać do 20-go aby robić fotki!
Jest siła i wytrzymałość - jej część pokazałeś w poprzednim module.
2
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Krata na lato 2019 moduł czerwcowy wg ojan

MenS