Agnieszka - NOWE CIAŁO W BUDOWIE

a jak Tomasz ostrzegał kilka miesięcy do tylu, żeby nie zadzierać głowy w martwym ciągu to się nie posłuchało jego rad, co widać na poprzedniej stronie i filmie z RDL%)
a ostrzegał, ze taka technika doprowadzi do kontuzji odcinka szyjnego lub w konsekwencji barki pójdą się...

z tego co opisujesz wszystko sugeruje, ze niestety coś poszło w odcinku szyjnym kręgosłupa
mam nadzieję, że się mylę, bez zbadania to tylko moje takie teorie spiskowe

Aga współczuję, szybko wracaj do pełnej sprawności

no nie ciekawie , zdrowia życze

No właśnie...zadzieranie glowy paranoja z bólem. Dzieki Wam za wsparcie. Zobaczymy co w piatek fizjo podziała. Ja mam jakies zle wizje. Yh...rzekłabym mea culpa...ja tylko juz chce ruszać głową...i żeby nie bolalo

Aga zdrówka , będzie dobrze - musi być ! I nie ściągaj złych myśli .

Witam


Ból nie ustępuje...



TYDZIEŃ V, dzień 58



30.03.2016 DNT


Micha:


Warzywa: seler nać, sałata, papryka
Suple: omega3, selen, cynk, euthyrox, magnez, wt b,d, mydocalm forte, panzol, urydynox, zaldiar



TYDZIEŃ V, dzień 59


31.03.2016 DNT



Z racji zerowego ruchu, który mogłabym nazwać minimalnym wysiłkiem z wcześniejszym porozumieniem z Kingą zmieniam makro.


1540kcal z czego B -100g, WW- 150g, T - 60

Kinga, akcept?


Micha:

Warzywa: seler nać, sałata, papryka
Suple: omega3, selen, cynk, euthyrox, magnez, wt b,d, mydocalm forte, panzol, urydynox, zaldiar

tak tak, scinka ok
Zobaczymy po weekendzie, co dalej, bo bedziesz wiedziala mneij wiecej, jak powaznei sie uszkodzilas.

w razie czego, jeszcze mozna portowac i das kilka dni z nizsyzmi ww a wyzsyzmi tluszczami.
narazie trzymajtak jak policzylas.

Witam


TYDZIEŃ V, dzień 60



01.04.2016 DNT


Witam, dziś do samej wizyty ból był nie do wytrzymania, w nocy nie spałam, beczałam jak dziecko z bólu. Siedziałam zasnęłam na 20 min po czy pozycja w której było mi chwilę temu "powiedzmy ok" sprawiała ogromny ból i tak w kółko.
Dziś nie byłam wstanie się nawet ubrać.
Także micha na prawdę nieczysta. Jedzenie mamine i bardzo tłusto. Masło i te sprawy....yyyy pierogi, coś w siebie wmusiłam, bo od rana u niej jestem.
No i 15 i wreszcie fizjo, facet na pierwszy rzut oka totalny dziwak. Z ledwością się rozebrałam, ale powyginał mnie połamał, poszczelało w kręgach, sprawił trochę bólu, ale na prawdę czuję się o niebo lepiej. Nadal boli, dość mocno, ale czuję, że to kwestia czasu.

Myślę, że od poniedziałku ruszę, jak nie, to dam sobie więcej czasu, nie chcę się przeciążać i lecieć z czasem, bo ...zdrowia nie wygram.
Więc, zobaczymy.

Na tej kaloryce czuje się ok, bo na prawdę nic nie robiłam, zobaczymy co teraz będzie, dziś nawet z młodą potańczyłam moje ciało po prostu aż prosiło o ruch.

Dziś tabsów przeciw bólowych nie brałam, bo w ogóle nie pomagają...
Także do jutra :) Jutro już gotuję sama, dziś taki wyjątkowy dzień, serio serio...ostatnia rzecz o jakiej pomyślałam, gdy wstałam połamana, to ważyć kaszę jaglaną

co powiedzial fizjo?

TomQ-MAG

co powiedzial fizjo?

w sumie, że jestem pospinana jak kilo gwoździ do małego magnesu, szczególnie szyja, lędźwie, dołu nie tykał, a nogi też wymagają współpracy, ale tutaj myślę zakup rollera polepszy ich stan.
Natomiast mówił o lekkiej krzywiźnie kręgosłupa, łopatki podobno się jedna lekko niżej, no ja tego nie widzę, ale z racji krzywej miednicy, to jest logiczne.
Nic nie mówił o naderwaniu mięśnia, nic z tych rzeczy, powiedział, że coś musiało przeskoczyć/zablokować się, że tak najczęściej się dzieje.
Wspomniałam o kolanach...hm w sumie powiedział, że czasem coś przeskakuje, wiadomo zapłaciłam za "ból szyi" a nie za "badanie kolan", także ominęłam temat.


Dziś wstałam, Bóg zapłać za przespaną noc. Ale boli nadal... posmarowałam jakaś maścią od bóli (na korzonki) może coś pomoże.
Masakra, jednak chyba dłużej potrwa powrót.
Szlag by człowieka trafił.