SPAM ponownie otwieramy, gdyz szacunek do Dennisa Sivera epicki mamy

Przykro pisać ale trener dziwny, że namawiał do sumo, klasyk jest bardziej naturalny.

Tez bylem namawiany do sumo Obelx. Trenowalem odrobine z sekcja na uczelni. Wszyscy walili sumo

wg mnie sumo jest dobre dla pewnego typu budowy, dla pewnych osób sumo to jest tragedia, np dla mnie, robie dla mobilności bioder, jako dodatek, ale wiem, że nigdy dużych ciężarów nie dźwigne.
A tak wogóle sumo to cziting

Yoshi wez juz sciagnij Puarowi bana, on chcial z nami pohejtowac Conora

Dzięki sumo bardziej odciążasz kręgi lędźwiowe, bo możesz przyjąć w trakcie podnoszenia bardziej pionową postawę, nawet doradza się przy podnoszeniu, żeby nie podnosić czegoś poprzez schylanie tylko zrobić przysiad i wtedy podnieść zachowując w miarę pionową postawę. Sumo trochę jest niby cheating bo nie trzeba podnosić tak wysoko, ale ogólnie zdrowsze. U nas jeden też nie robił sumo, bo go w biodrach nie puszczało. Przy sumo bardziej angażujesz, mięśnie nóg i pośladków, a mniej pleców.


Zmieniony przez - Agares25 w dniu 2016-03-08 11:10:58

Ja kiedy trzaskałem mc to też klasyk.

Wiadomo coś wiecej co w końcu z romero ?

Toczy się postepowanie chyba, bo suplementy o których była mowa zostały sprawdzone i potwierdziło się chyba, że były źródłem niedozwolonych substancji. Kara będzie ale pewnie nie taka jakTibau czy Spidera.

Aha, zanieczyszczone suple :D No nic, oby szybko wrocił, liczyłem ze weidmana wykopią z walki z rockholdem ale jednak rewanż z dupy dalej na topie

Suple były faktycznie zanieczyszczone- inna sprawa że to na bank była wcześniej dobrze przygotowana wymówką. Ale po częsci zdała egzamin. Walka z Souzą jednak nie jest nc...