...
Napisał(a)
Ja myślałam że Ty zawsze wyglądałaś jak milion $$.... dobrze że dałaś te zdjęcia, potwierdzają że nie ma nic za darmo i ciężką robotę też musiałaś wykonać.
1
...
Napisał(a)
Kiedyś też wyglądała jak milion $$ ale przed denominacją
1
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
Napisał(a)
Gosiu a jak z Twoją dietą bezglutenową? w Ladies chyba ją trzymałaś jakiś czas i jak się wtedy czułaś? podczas przygotowań do zawodów był gluten w misce- nie przeszkadzał Ci? jak jest teraz?
...
Napisał(a)
megan
Pytam o ćw. na mm. ramion bo mam podopieczne zawodniczki WW które chcą zajmować się wyciskaniem wielokrotnym i mieć ramiona a la megan:)
Z łokciem spróbuj Akupunktury.To działa przekonałem się wielokrotnie.Oczywiście chodzi o Akupunkturę nie o wspominaną"akupunkturę":)Szybkiego powrotu do ulubionych ćwiczeń życze!
Pytam o ćw. na mm. ramion bo mam podopieczne zawodniczki WW które chcą zajmować się wyciskaniem wielokrotnym i mieć ramiona a la megan:)
Z łokciem spróbuj Akupunktury.To działa przekonałem się wielokrotnie.Oczywiście chodzi o Akupunkturę nie o wspominaną"akupunkturę":)Szybkiego powrotu do ulubionych ćwiczeń życze!
...
Napisał(a)
Konrad, dokładnie, takie gadanie typu "nie mam czasu" jest typowe. Czasami zdarzają się osoby, które naprawdę nie mają czasu na treningi i jak najbardziej jestem w stanie to zrozumieć, ale ile takich osób jest? 2 na 10? Reszta po prostu woli marudzić jak im źle we własnym ciele zamiast zacząć coś z tym robić. Problem tylko taki, ze same treningi sprawy nie załatwią i trzeba zrobić rewolucję w kuchni, ale to już inna sprawa :)
Marta, no niestety tak łatwo nie ma, nawet jak się 'gen' to trzeba się napracować, mięśnie same nie chcą rosnąć,a tłuszcz maleć :)
Co do bezgluta, to nie jadłam go w lejdisach tylko przez parę miesięcy i mój brzuch był mi wdzięczny, ale potem ograniczałam się tylko do chleba żytniego od czasu do czasu o ile dobrze pamiętam i tez było OK. Tak samo było podczas przygotowań do zawodów - jadłam głównie płatki owsiane (owszem, zanieczyszczone glutenem, ale ja nie mam przecież celiakii), ziemniaki oraz ryż, czasami wpadał też chleb żytni razowy - gluten więc był maxymalnie ograniczony. Teraz też jadam go mało, chyba już z przyzwyczajenia, używam głównie mąki gryczanej, ryżowej lub kukurydzianej (chociaż jak zjem coś z glutem, to nic mi nie jest).
Haha, ramiona a'la megan, dobre :) Dzięki, ale teraz to już tylko operacja mi zostaje.
Marta, no niestety tak łatwo nie ma, nawet jak się 'gen' to trzeba się napracować, mięśnie same nie chcą rosnąć,a tłuszcz maleć :)
Co do bezgluta, to nie jadłam go w lejdisach tylko przez parę miesięcy i mój brzuch był mi wdzięczny, ale potem ograniczałam się tylko do chleba żytniego od czasu do czasu o ile dobrze pamiętam i tez było OK. Tak samo było podczas przygotowań do zawodów - jadłam głównie płatki owsiane (owszem, zanieczyszczone glutenem, ale ja nie mam przecież celiakii), ziemniaki oraz ryż, czasami wpadał też chleb żytni razowy - gluten więc był maxymalnie ograniczony. Teraz też jadam go mało, chyba już z przyzwyczajenia, używam głównie mąki gryczanej, ryżowej lub kukurydzianej (chociaż jak zjem coś z glutem, to nic mi nie jest).
Haha, ramiona a'la megan, dobre :) Dzięki, ale teraz to już tylko operacja mi zostaje.
...
Napisał(a)
Rewolucja w kuchni : wczoraj jadłam zdrowo, to dzisiaj zjem batona i paczke chipsów
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Papierki po batonach to ja znajduje w koszu w szatni damskiej w męskiej przez 20 lat się nie trafiło Coś w stylu "trzeba uzupełnić braki bo jak organizm się domaga to znaczy że potrzebuje"
...
Napisał(a)
Padłem , u mnie dzisiaj to tak wyglądało że jak jadłem na mieście pierwszy posiłek o godzinie 12stej to się aż trząsłem bo energii brakowało , telepa jak przy -20.. Może Sylwia dziewczyny też takie odczucia mają ?:D
Jedno ziarnko piasku moze zatrzymać klepsydrę
Jedna zbłąkana kula może zatrzymac życie
https://www.sfd.pl/gienus12__wojna_z_sylwetką_trwa.._!_-t1070946.html
...
Napisał(a)
Haha, dobre :D No ale co się dziwić, u mnie w klubie panie jak to panie, zawsze namiętnie okupują wszelkie urządzenia cario i paplają jak najęte - ostatnio podsłuchałam o czym. Okazało się, ze wymieniają się przepisami na najpyszniejsze ciasta i planują co upieką jak wrócą do domu po 'treningu'. Przestało mnie dziwić to, że od roku w ich wyglądzie nic a nic się nie zmieniło :)
...
Napisał(a)
Ponieważ bardzo mało osób chcę naprawdę zmienić wygląd. poprawić zdrowie. Znaczna część przychodzi dla lansu, pokazania się i właśnie pogadania
Poprzedni temat
III NABÓR W DZIALE
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- ...
- 108
Następny temat
SZKOLENIE - ROBERT PIOTRKOWICZ
Polecane artykuły