SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

JULIA35

temat działu:

Ladies SFD

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 100166

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
chernushka
Kiedyś chyba pytałaś, jak edytować.

Dopóki nikt nie odpowiedział, czyli Twoja wypowiedź jest ostatnią, - możesz edytować.
Do to służy kwadracik z trzema poziomymi liniami.







Zmieniony przez - chernushka w dniu 2015-10-15 01:04:36


Wielkie dzieki
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
Podnosze sie i wstaje ale zaczynam z chyba z wirusem.Kosci mnie bola,mdlosci czuje ze cos mnie bierze.Micha dzis niecalkowita,nieliczona ale doskwiera mi brak apetytu ,glowa boli a zaraz wychodze jeszcze do pracy.

Sniadanie:tylko jablko,banan

Obiad:mieso mielone wieprzowe,olej kokosowy,pomidory z puszki,koncentrat pomidorowy,soczewica


Kolacja:4 jajka,olej kokosowy,chleb razowy na zakwasie


Zmieniony przez - Julia34 w dniu 2015-10-15 13:41:09
...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
...
Napisał(a)
Usunięty przez Banan za pkt 1 regulaminu
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
Obrócone i porównane z ostatnimi zdjęciami.

Przyznam, że trzeba się przyjżec ale jakbym miała porównywac te dwa zdjęcia to tyłek bokiem wygląda lepiej- bardziej uniesiony i wypukły i plecy wyglądają fajniej.
Plusem jest też to że na zdjęciach nie widac nic o czym wspominała by Twoja mama :)
Zwróciłabym na Twoim miejscu uwagę na trzymanie brzucha. Jesteś szczupła a brzuch masz mocno wypięty, jakbyś wypychała biodra i brzuch przez co sylwetka gorzej wygląda. Można to poprawic bo sama mam z tym problem - teraz już mniejszy. :)




...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
paula.cw
Obrócone i porównane z ostatnimi zdjęciami.

Przyznam, że trzeba się przyjżec ale jakbym miała porównywac te dwa zdjęcia to tyłek bokiem wygląda lepiej- bardziej uniesiony i wypukły i plecy wyglądają fajniej.
Plusem jest też to że na zdjęciach nie widac nic o czym wspominała by Twoja mama :)
Zwróciłabym na Twoim miejscu uwagę na trzymanie brzucha. Jesteś szczupła a brzuch masz mocno wypięty, jakbyś wypychała biodra i brzuch przez co sylwetka gorzej wygląda. Można to poprawic bo sama mam z tym problem - teraz już mniejszy. :)









Paula kocham cie doslownie......bardzo dziekuje za czas i porownanie zdjec.Nawet nie wiesz jak jestem ci wdzieczna
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
Ja niestety niewiele widze....troche jestem zawiedziona nogami.....Drugie zdjecia wyszly gorzej,mam jakis wiekszy cellulit.Niekonsekwencja w diecie.....sama niewiem
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
paula.cw Doradca
Ekspert
Szacuny 2451 Napisanych postów 12124 Wiek 37 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 591096
Cellulit taki sam. Moim skromnym zdaniem, sama dobrze wiesz że dieta miała wiele niedociągnięc a z treningami też było różnie, więc trudno oczekiwac spektakularnych zmian. Nie cofnęłaś się, jesteś bogatsza w doświadczenie więc łatwiej Ci będzie teraz ruszyc dalej z kopyta :)


Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-10-16 23:05:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 80 Napisanych postów 1033 Wiek 43 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 8791
paula.cw
Cellulit taki sam. Moim skromnym zdaniem, sama dobrze wiesz że dieta miała wiele niedociągnięc a z treningami też było różnie, więc trudno oczekiwac spektakularnych zmian. Nie cofnęłaś się, jesteś bogatsza w doświadczenie więc łatwiej Ci będzie teraz ruszyc dalej z kopyta :)



Zmieniony przez - paula.cw w dniu 2015-10-16 23:05:29


Jesli chodzi o treningi to akurat w tym temacie nie mam sobie nic do zarzucenia bo nie opuszczlam treningow.Dieta i jeszcze raz dieta to moj problem.Od jutra zaczynam z kopyta.
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Mój cel: płaski brzuch, ogólnie redukcja

Następny temat

Libido podczas treningu ciezkiego

WHEY premium