[BLOG] SnicK - W drodzę po wymarzoną sylwetkę.

^-^ w sumie racja ale i tak co złego to parówki


Zmieniony przez - Qitr w dniu 2015-08-02 16:17:01

to może za mało parówek hahahha joke :P

no wyczyść miske i zobaczysz co sie bedzie dziać. z tą kawą to eeee chyba przesada. ja pije, piłam cały okres startowy, nawet godzine przed wyjściem na MŚ piłam kawe haha. tyle że dodatki do kawy są kiepskie ;p ja nie słodze i nie daje mleka do kawy.

Może i za mało.. musiałbym spróbować jeszcze wodę z parówek

Teoretycznie tak, ale każdy inaczej reaguje. Sprawdzę za parę dni z tą kawą. Ja dodaję mleko.
Dziś zero nabiału, zero podjadania, zero kawy i duuża różnica.

opisz tą różnice, tzn co zaobserwowałes ? coś w sylwetce czy samopoczucie ?

Dzięki za przepis na pasztet - zapisałam :D

Mnie tam najbardziej ciekawi to podjadanie między posiłkami i którym wcześniej coś wspomniałeś - możesz się rozwinąć ?:)
Po wyczyszczeniu miski sprawa się na pewno unormuje.

Polka - za szybko by mówić tu o efektach, bo to mogą być efekty jednodniowe. Tak czy inaczej, nie a tak dużej różnicy w wyglądzie sylwetki rano-wieczór, częściej chodzę do toalety

Doris - Nie ma sprawy
Co do pojadania to tak... często bywało tak, że po prostu zjadłem posiłek i po godzinie zjadłem jakieś wale ryżowe albo coś, i z chwilę znów.. tutaj zaraz szklanka mleko, tutaj plasterek szynki, garść rodzynek czy co tam wpadło pod rękę Dlatego definitywny koniec z tym..
Dziś przez te przyzwyczajenia poszło 4l wody prawie.

Nic ciekawego dziś. Nudny gorący dzień


Kreatyna
Vitallity Complex
WPC



DNT


1 posiłek
Jaja kurze, orzechy, warzywa, olej rzpeakowy
2 posiłek
Makaron, kurczak, warzywa, ketchup, ciastka owsiano-bananowe, olej rzepakowy
3 posiłek
Ryż, wpc, owoce
4 posiłek
Udka z kurczaka, warzywa, olej rzepakowy

To trochę kcal dodatkowych z takiego podjadania wpadało - ogórki zagryzaj w razie potrzeby jak woda to za mało ;)

No niestety.
Silna wola jest, więc z odstawieniem problemu nie będzie. Tylko szkoda, że dopiero teraz zdałem sobie z tego sprawę.

Było odstawiać po kolei produkty, ustaliłbyś metodą prób i błędów co ci szkodzi.