MARIAN 17- debiut na scenie str. 43

Marianek - Szybciej szybciej te pozy, więcej pewności siebie, wiem, że ciężko ale już niebawem bedziesz PO ;) Ćwicz TE RZECZY bo jak Heniutek Wam narzuci tempo to może być różnie.

Ps. I nie macaj się po tych nogach, kobitę pomacaj jak masz takie potrzeby ;)

staram sie cały czas pracowa nad tym, teraz pozowanie codziennie jest, własnie nad ta szybkoscia zminy póz musze popracowac
ale wtedy mam wrazenie jak robie szybciej ze tu nie dopinam tam za bardzo itp;d

do mnie paczuszka tez doszła, wielkie dzięki Doriska

stawy teraz suche to jak znalazl bedzie ;-0)

a kreatyne odpalam od =razu po zawodach to masa pojdzie




a tutaj najlepszy posiłek wczorajszego dnia i najbardziej sycacy
mega

omlet: kalafior, 1 jajko całe, 120g białka jaj, cynamon, słodzik
prawie 2 l budyńu: 50g skrobi, 1,75l wody, 10g kakao, 5g cynamonu, słodzik
i wisienka na torcie pierwszy raz robiłem al;e mega pyszne
lody: kalafior, 30g biłka ciasteczkowsego, słodzik

o j**any, lody na bazie kalafiore tego jeszcze nie było. musze wypróbować

człowiek mega głody to kombinuje ;-0 a wydaje mi sie ze takie lody jak nabardziej bo czybym zjadł białko solo i kalafoir solo czy wymieszane to jeden uj ;-0

a zrobiłem tak ze ugotowny kalafior zmroziłem, jak był zmrożony to do pojemnika do tego troszke wody, 3 kostki lodu, 30g białka, słodzik potraktowałem to blendlerem i gotowe


Zmieniony przez - MARIAN 17 w dniu 2015-07-05 09:35:14

I jak te lody ? zjadliwe :) ?

Ja nawet z mrożonki robiłam, z kakao petarda! Warunek mocny blender %)

Kuba.L

I jak te lody ? zjadliwe :) ?

no pisałem, że mega

laura tez pewno dobry patent ale te z białkiem i kalafiorem t naprawde mega mi smakowały,cześciej pewno będę takie robił.

I jak jesteś w tym Sopocie?

No mialam na myśli wlasnie tylko kalafiora z białkiem nie, bo Hekade nie chce ze mna jechac

co za Uj zaraz go na fb spierdoyle

a tam od Siebie jakieś ekipy nie masz?