...
Napisał(a)
prz1993 - dokładnie jest tak jak mówisz, po 5-6 tygodniach takiego treningu mam już ochotę na coś innego. Ale taki plan ma mnóstwo zalet, teraz tradycyjny trening klatki piersiowej czy barków do którego wrócę będzie nowym bodźcem i znowu liczę na progres
popuri - tego dnia akurat dość krótkie przerwy, bo kolega nałożył tempo. Około minuty trwały przerwy, normalnie nieco dłużej odpoczywam.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Podrzucam małe porównanie z mojego fanpage na face. Różnica 15kg, po lewej kilka dni przed startem w fazie BPS a po prawej obecna "forma" lub raczej jej brak waga około 100kg na czczo
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-05-26 12:18:31
popuri - tego dnia akurat dość krótkie przerwy, bo kolega nałożył tempo. Około minuty trwały przerwy, normalnie nieco dłużej odpoczywam.
---------------------------------------------------------------------------------------------
Podrzucam małe porównanie z mojego fanpage na face. Różnica 15kg, po lewej kilka dni przed startem w fazie BPS a po prawej obecna "forma" lub raczej jej brak waga około 100kg na czczo
Zmieniony przez - arnold69 w dniu 2015-05-26 12:18:31
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
Na twarzy mimo sporej różnicy w kg wyglądasz podobnie. Waga można powiedzieć już powoli ciężka się robi
...
Napisał(a)
Sylwia Ś. - no pewnie, że jest - mówiłem, że to kwestia kilku tygodni na poprzedniej "masówce" też ważyłem około 100kg, ale obecnie jest to już inna sylwetka, jestem bardzo ciekawy co powiecie na spotkaniu
lipsky17 - nie no bez przesady, w tamtym okresie przed zawodami ludzie się mnie pytali czy zachorowałem, bo mizernie wyglądałem
lipsky17 - nie no bez przesady, w tamtym okresie przed zawodami ludzie się mnie pytali czy zachorowałem, bo mizernie wyglądałem
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
tak zes mnie zmotywowal ze zaczynam scisla diete od czerwca powaga. dobrze Ci idzie
daj wymiary jakie masz teraz
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-05-26 13:51:16
daj wymiary jakie masz teraz
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-05-26 13:51:16
...
Napisał(a)
CienkiGosciu - dzięki wielkie, miło mi, że moja robota motywuje kogoś do pracy jak ta dietke przytrzymasz, to niedługo trzeba będzie zmienić nick na MocnyGosciu Jesli chodzi o obwody przyznam, że zawsze jak planuje je sprawdzić to po pierwszej "próbie" wkurzony rzucam miarką w kąt Obwodowo tak na prawdę to wszystko stoi od długiego czasu w miejscu,a wszystko się poprawia ? Magia ?
udo - 67
łydka - 42
biceps - 43
klatka - 127
waga - koło stówki na czczo, ostatnio 99,6kg
lipsky17 - przyznam, że nie planowałem tego. Bardziej sugeruję się lustrem i jeśli skończę masówkę przy wadzę z jaką zakończyłem poprzednią masówke (102,5kg) to i tak będę zadowolony. Myślę, że te 103-105kg w zasięgu jest spokojnie byleby te kilogramy szły tam gdzie trzeba (klatka, barki)
udo - 67
łydka - 42
biceps - 43
klatka - 127
waga - koło stówki na czczo, ostatnio 99,6kg
lipsky17 - przyznam, że nie planowałem tego. Bardziej sugeruję się lustrem i jeśli skończę masówkę przy wadzę z jaką zakończyłem poprzednią masówke (102,5kg) to i tak będę zadowolony. Myślę, że te 103-105kg w zasięgu jest spokojnie byleby te kilogramy szły tam gdzie trzeba (klatka, barki)
Zgodny z regulaminem.
...
Napisał(a)
tak jak mówisz najlepszym "obwodem" jest lustro i dlatego też większość kulturystów przestaje się mierzyć, gdy zaczyna na poważnie brnąć w ten sport :)
nawet to ważenie bym odpuścił na Twoim miejscu :) śledzę Cię od maja ubiegłego roku i widzę, że organizm lepiej przyswaja tegoroczną masówkę, co przekłada się na jakość, coś czuję, że redukcja nie będzie taka straszna i zakończysz ją na wyższych węglach niż ostatnio
nawet to ważenie bym odpuścił na Twoim miejscu :) śledzę Cię od maja ubiegłego roku i widzę, że organizm lepiej przyswaja tegoroczną masówkę, co przekłada się na jakość, coś czuję, że redukcja nie będzie taka straszna i zakończysz ją na wyższych węglach niż ostatnio
...
Napisał(a)
dzieki za pomiary
ja jestem i zostane juz cienkimgosciem bo widzisz u mnie z tym mierzeniem tak samo jak u Ciebie zdaje sie ze stoje w miejscu hehe
wage mamy podobna bo ja ok 102 teraz, czasem jak podjem to i 104sie trafi ale podobnie.
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-05-26 18:53:31
ja jestem i zostane juz cienkimgosciem bo widzisz u mnie z tym mierzeniem tak samo jak u Ciebie zdaje sie ze stoje w miejscu hehe
wage mamy podobna bo ja ok 102 teraz, czasem jak podjem to i 104sie trafi ale podobnie.
Zmieniony przez - CienkiGosciu w dniu 2015-05-26 18:53:31
Poprzedni temat
Nasi reprezentanci na Debiuty 2015 Gdańsk
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- ...
- 50
Następny temat
Opalanie przed zawodami
Polecane artykuły