Bo sztanga nie leży Ci ładnie na czworobocznych, i musisz podtrzymywać ją rękoma, a ciężar uciskaw łokcie / przedramie. To samo zawsze miałem przy low barze, na drugi dzień nie było mowy o wyciskach.
...
prz1993
Zawodnik IFBB
Ekspert
Szacuny
21891
Napisanych postów
32520
Wiek
32 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
893876
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Szacuny
6785
Napisanych postów
36465
Wiek
47 lat
Na forum
22 lat
Przeczytanych tematów
683021
Przyczyn może być wiele. Być może przegina Ci nadgarstki pod ciężarem lub za głęboko pod siebie łokciami wchodzisz. Być może rozstaw dłoni masz za wąski i cierpią na tym ściąga i przyczepy. Trudno na odległość diagnozować.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
...
hernegild
Początkujący
Szacuny
11
Napisanych postów
1308
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
56796
Jak prz1993j, musi być duży nacisk na łokcie. Kiedy robisz nogi? Może sie zgramy to z boku sie popatrzy jak to wygląda.
...
mloodzian
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
5
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
589
mam to samo z przedramionami co karpiu jak robię low bara
Zmieniony przez - mloodzian w dniu 2015-05-21 14:31:53
Zmieniony przez - mloodzian w dniu 2015-05-21 14:31:53
...
mm1986
Ekspert
Szacuny
639
Napisanych postów
11875
Wiek
40 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
88271
Co sie nic nie pucujesz na tel ? 
Gratulacje.
Zadowolony, tak?
Gratulacje.
Zadowolony, tak?
...
Szmexy
Specjalista
Szacuny
73
Napisanych postów
1336
Wiek
33 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
8682
Jakie klamoty o.O szaucn !
...
rkarpinski
Natural SFD Team
Ekspert
Szacuny
1542
Napisanych postów
56736
Wiek
42 lat
Na forum
18 lat
Przeczytanych tematów
264396
Doświadczenia wszystkich kulturystów są podobne
Ludzie się na nich gapią, wytykają palcami
Są jak wybryki natury ale nie mają cyrkowego namiotu aby się w nim skryć.
...
popuri
Ekspert
Szacuny
3501
Napisanych postów
31015
Wiek
36 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
294323
Małe karpiątko :)
Powodzenia, teraz zobaczysz pewnie co to ciężkie życie, a nie jakieś tam przygotowanie do zawodów
Powodzenia, teraz zobaczysz pewnie co to ciężkie życie, a nie jakieś tam przygotowanie do zawodów
...
flex1976
Ekspert
Szacuny
8984
Napisanych postów
84072
Wiek
50 lat
Na forum
21 lat
Przeczytanych tematów
710684
TRENINGI KATOWICE Sebastian Szmit
Kompleksowe prowadzenie online
https://sebastianszmit.pl/ ZAPRASZAM
...
alexus
Ekspert
Szacuny
272
Napisanych postów
2303
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
99903
Gratki Karpiu, niech się zdrowo chowa
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Poprzedni temat
Sezon przygotowawczy
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- ...
- 46
Następny temat
czy mój trening obciąza kolana
