SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

[SPAM] Gdy gorączka cię dopadnie, chwyć strzykawkę - w mig opadnie!

temat działu:

Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

słowa kluczowe: , , , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 438655

Ankieta

Nowy temat Temat Zamknięty
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Nie "ale wstajesz", a "albo wstajesz"
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 3674 Napisanych postów 31005 Wiek 34 lat Na forum 13 lat Przeczytanych tematów 294224
nie, jak ktoś jest naturalem i śpi mniej niż 6 godzin to z progresem może się pożegnać, albo bardzo go zminimalizować
regeneracja bardzo ważna
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
nie jest to różnica 1 godziny Maks

i widać nigdy tak naprawdę intensywnie się nie uczyłeś, bo byś takich głupot nie gadał
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ale p******enie, ciekawe k***a czemu ja miałęm progres jak przez 2 miesiące spałem po 2-3h
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
No nie 2, 1-5.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
zdrowie i samopoczucie ważniejsze niż progres, bo bez tego nie będzie ani progresu ani niczego, 2-3h nie da się spać i studiować przez cały rok, niestety
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Tzn k***a dobra bo nie chcę podważać zdania ludzi nade mną, Iness, no racja, cały rok pewnie bym nie wytrzymał, jakbym miałstudia jeszcze, to pewnie w ogóle
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ale wg mnie lepiej spać 4h i zrobić trening niż spać 6h i nie zrobić w ogóle, o to mi chodziło.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 89 Napisanych postów 12385 Wiek 30 lat Na forum 9 lat Przeczytanych tematów 51784
pamiętam raz jak było niezłe ciśnięcie na 1 roku na pierwszaków to wracałam wieczorem i nawet nie wiem kiedy budziłam się ok 3-4 rano i nie ogarniałam co się stało, czemu leże o tej porze nad ranem w rozwalonych książkach na łóżku, jest mi zimno i świeci się światło, jak się skapnęłam że usnęłam po przyjściu z uczelni, bo już nie mogłam to... poszłam wziąć prysznic, przebrałam się i siadłam do nauki, bo o 7:30 najpóźniej musiałam wyjść na uczelnię
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51577 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
no to się nie wypowiadam
Nowy temat Temat Zamknięty
Poprzedni temat

Kto pomoże i doradzi ?

Następny temat

Plan treningowy 6 dniowy . Mała pomoc w kolejności.

forma lato