Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6
...
Napisał(a)
wchodzenie po schodach też jest fajne no kurde, na poziom satysfakcji to fajnie działa.
...
Napisał(a)
yersiniacarrrambaHetavelJa z ketlami robię wykroki, przysiady sumo, przeskoki wykroczne i takie takie. Lubię :) poręczne i daje w kość
przysiady sumo też są fajne ja się dziwię, bo po treningu nóg jakoś nie czuję za bardzo zmęczenia, a na drugi dzień i tak zawsze mam DOMSy
Carr a jakiego masz tego kettla? J zanim zaczelam cwiczyc z hantlami to te 12 kg to mi sie wydawalo nie wiadomo co, a po dzisiejszym treningu nic nie czuje. Ni mowiac juz ze MC z takim Kettlem to jest smiech na sali a nie trening. No ale wrzucilam szybki trening z Power Workoutu bo znajomi sa wiec nie mam czasu w weekend na 2 godzinne plasy przy sztandze
Dla mnie już też te 12kg to za mało, więc tylko pomacham nim trochę na rozgrzewkę, pomyślę nad zakupem cięższych, bo naprawdę trenowanie kettlami sprawia mi przyjemność, tym bardziej, że nie męczę przy tym łokci i nadgarstków.
...
Napisał(a)
Hetavelwchodzenie po schodach też jest fajne no kurde, na poziom satysfakcji to fajnie działa.
tak, satysfakcja gwarantowana
...
Napisał(a)
carrrambayersiniacarrrambaHetavelJa z ketlami robię wykroki, przysiady sumo, przeskoki wykroczne i takie takie. Lubię :) poręczne i daje w kość
przysiady sumo też są fajne ja się dziwię, bo po treningu nóg jakoś nie czuję za bardzo zmęczenia, a na drugi dzień i tak zawsze mam DOMSy
Carr a jakiego masz tego kettla? J zanim zaczelam cwiczyc z hantlami to te 12 kg to mi sie wydawalo nie wiadomo co, a po dzisiejszym treningu nic nie czuje. Ni mowiac juz ze MC z takim Kettlem to jest smiech na sali a nie trening. No ale wrzucilam szybki trening z Power Workoutu bo znajomi sa wiec nie mam czasu w weekend na 2 godzinne plasy przy sztandze
Dla mnie już też te 12kg to za mało, więc tylko pomacham nim trochę na rozgrzewkę, pomyślę nad zakupem cięższych, bo naprawdę trenowanie kettlami sprawia mi przyjemność, tym bardziej, że nie męczę przy tym łokci i nadgarstków.
Ja kupilam 8 i 12 bom zaczynala dopiero w zeszlym roku. Ale planuje kupic cos wiekszego, moze 18 i 24 (choc o ile snatcha czy high pulla z tym nie zrobie bom za slaba, to przy swingu cos wiecej juz bede czuc)
aczkolwiek aerobowo to jeszcze te 12 daje rade
Zmieniony przez - yersinia w dniu 2015-03-14 13:02:56
Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem
Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html
...
Napisał(a)
tak, te mniejsze właśnie dobre do high pull itp, na pewno nie pójdą na zmarnowanie, też o tym myślałam, a większe się przydadzą do swingu. Ja mam też 8 i 12kg i chcę konkretniejsze kupić
...
Napisał(a)
Dobra, czas się zwijać z roboty i zacząć weekend czyli wielkie pakowanie przeprowadzkowych kartonów.
Miłego dnia kobiety :)
Miłego dnia kobiety :)
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6
...
Napisał(a)
kettle do wytrzymek są super
...
Napisał(a)
Het a zmieniasz miasto, czy tylko ulicę? :)
...
Napisał(a)
Poprzedni temat
Z "uwolnić orkę" w aniołka victoria's secret
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- 77
- 78
- 79
- 80
- 81
- 82
- 83
- 84
- 85
- 86
- 87
- 88
- 89
- 90
- 91
- 92
- 93
- 94
- 95
- 96
- 97
- 98
- 99
- 100
- 101
- 102
- 103
- 104
- 105
- 106
- 107
- 108
- 109
- 110
- 111
- 112
- 113
- 114
- 115
- 116
- 117
- 118
- 119
- 120
- 121
- 122
- 123
- 124
- 125
- 126
- 127
- 128
- 129
- 130
- 131
- 132
- 133
- 134
- 135
- 136
- 137
- 138
- 139
- 140
- 141
- 142
- 143
- 144
- 145
- 146
- 147
- 148
- 149
- 150
- 151
- 152
- 153
- 154
- 155
- 156
- 157
- 158
- 159
- 160
- 161
- 162
- 163
- 164
- 165
- 166
- 167
- 168
- 169
- 170
- 171
- 172
- 173
- 174
- 175
- 176
- 177
- 178
- 179
- 180
- 181
- 182
- 183
- 184
- 185
- 186
- 187
- 188
- 189
- 190
- 191
- 192
- 193
- 194
- 195
- 196
- 197
- 198
- 199
- 200
- 201
- 202
- 203
- 204
- 205
- 206
- 207
- 208
- 209
- 210
- 211
- 212
- 213
- 214
- 215
- 216
- 217
- 218
- 219
- 220
- 221
- 222
- 223
- 224
- 225
- 226
- 227
- 228
- 229
- 230
- 231
- 232
- 233
- 234
- 235
- 236
- 237
- 238
- 239
- 240
- 241
- 242
- 243
- 244
- 245
- 246
- 247
- 248
- 249
- 250
- 251
- 252
- 253
- 254
- 255
- 256
- 257
- 258
- 259
- 260
- 261
- 262
- 263
- 264
- 265
- 266
- 267
- 268
- 269
- 270
- 271
- 272
- 273
- 274
- 275
- 276
- 277
- 278
- 279
- 280
- 281
- 282
- 283
- 284
- 285
- 286
- 287
- 288
- 289
- 290
- 291
- 292
- 293
- 294
- 295
- 296
- 297
- 298
- 299
- ...
- 300
Następny temat
problem z udami
Polecane artykuły