![](https://bundles.sfd.pl/Content/buziaki/7.gif)
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6
Ilość wyświetleń tematu: 129845
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6
yersiniacarrrambaHetavelJa z ketlami robię wykroki, przysiady sumo, przeskoki wykroczne i takie takie. Lubię :) poręczne i daje w kość
przysiady sumo też są fajneja się dziwię, bo po treningu nóg jakoś nie czuję za bardzo zmęczenia, a na drugi dzień i tak zawsze mam DOMSy
Carr a jakiego masz tego kettla? J zanim zaczelam cwiczyc z hantlami to te 12 kg to mi sie wydawalo nie wiadomo co, a po dzisiejszym treningu nic nie czuje. Ni mowiac juz ze MC z takim Kettlem to jest smiech na sali a nie trening. No ale wrzucilam szybki trening z Power Workoutu bo znajomi sa wiec nie mam czasu w weekend na 2 godzinne plasy przy sztandze
Hetavelwchodzenie po schodach też jest fajneno kurde, na poziom satysfakcji to fajnie działa.
carrrambayersiniacarrrambaHetavelJa z ketlami robię wykroki, przysiady sumo, przeskoki wykroczne i takie takie. Lubię :) poręczne i daje w kość
przysiady sumo też są fajneja się dziwię, bo po treningu nóg jakoś nie czuję za bardzo zmęczenia, a na drugi dzień i tak zawsze mam DOMSy
Carr a jakiego masz tego kettla? J zanim zaczelam cwiczyc z hantlami to te 12 kg to mi sie wydawalo nie wiadomo co, a po dzisiejszym treningu nic nie czuje. Ni mowiac juz ze MC z takim Kettlem to jest smiech na sali a nie trening. No ale wrzucilam szybki trening z Power Workoutu bo znajomi sa wiec nie mam czasu w weekend na 2 godzinne plasy przy sztandze
Dla mnie już też te 12kg to za mało, więc tylko pomacham nim trochę na rozgrzewkę, pomyślę nad zakupem cięższych, bo naprawdę trenowanie kettlami sprawia mi przyjemność, tym bardziej, że nie męczę przy tym łokci i nadgarstków.
Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem
Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html
Aktualny dziennik: http://www.sfd.pl/._DT2_._HETAVEL_.-t1065615-s18.html#post6
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły