PUSHhardjakięs tam wymachy , a potem z tych filmikow dla polamanców: przysiad, rozpychanie kolan, him ham, duck walk
a przed każdym ćwiczeniem np wyciskaniem, siadami itp robisz jakieś serie rozgrzewkowe z mniejszym ciężarem ?
Ilość wyświetleń tematu: 137797
PUSHhardjakięs tam wymachy , a potem z tych filmikow dla polamanców: przysiad, rozpychanie kolan, him ham, duck walk
yersiniano teraz to akurat troche dupawo, ale gdzies tak w okolicach polowy kwietnia moznaby sie spiknac. Mowilam malzowi memu, to stwierdzil ze grilla jakiego mozna uskutecznic u nas. Chyba ze wolisz u cie/was
carrrambayersiniano teraz to akurat troche dupawo, ale gdzies tak w okolicach polowy kwietnia moznaby sie spiknac. Mowilam malzowi memu, to stwierdzil ze grilla jakiego mozna uskutecznic u nas. Chyba ze wolisz u cie/was
o super pomysł!!!! fajnie by było się spotkać! to jak coś to się ugadamy, raz u Was, raz u mnie
I jeśli chodzi o rozgrzewkę, to u mnie też marnie dlatego pytam
Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem
Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html
yersiniacarrrambayersiniano teraz to akurat troche dupawo, ale gdzies tak w okolicach polowy kwietnia moznaby sie spiknac. Mowilam malzowi memu, to stwierdzil ze grilla jakiego mozna uskutecznic u nas. Chyba ze wolisz u cie/was
o super pomysł!!!! fajnie by było się spotkać! to jak coś to się ugadamy, raz u Was, raz u mnie
I jeśli chodzi o rozgrzewkę, to u mnie też marnie dlatego pytam
spoko spoko, wrzuc mnie do znajomych tutaj, pozniej ci wysle moj kontakt
Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem
Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html
carrrambaPUSHhardjakięs tam wymachy , a potem z tych filmikow dla polamanców: przysiad, rozpychanie kolan, him ham, duck walk
a przed każdym ćwiczeniem np wyciskaniem, siadami itp robisz jakieś serie rozgrzewkowe z mniejszym ciężarem ?
I niech się stanie!
http://www.sfd.pl/PUSHhard_DT-t1049060.html
carrrambayersinia- sama się naszprycuje, mnie niestety nie trzeba długo namawiać...
Rule #1: Nie nagradzaj się jedzeniem...chyba, ze jesteś psem
Dziennik: http://www.sfd.pl/Yersinias_Deutsch_intensiv/_AKTUALIZACJA_s._21-t1063301-s21.html
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły