FighterSSJ
dobrze dobrze najgorzej to popaść w samo destrukcje 
Never give up!
Temat motywacyjny : http://www.sfd.pl/Poczuj_Sport_/_Feel_Sport-t1003135.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18405
Wiek
27 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
78720
...
Napisał(a)
kotlet95
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
No szkoda, że tak późno zrozumiałem i muszę świecić łysiną na filmikach xD
...
Napisał(a)
warezz
Ekspert
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
Dobrze widziec ze wracasz do formy
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
Dzieki 
Wrociles juz do kraju z zona?
Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-03-02 22:54:19
Wrociles juz do kraju z zona?
Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-03-02 22:54:19
...
Napisał(a)
rutkow
Doradca
Ekspert
Szacuny
7526
Napisanych postów
49534
Wiek
44 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
385566
ciśniesz kotlet cały czas 
Dziennik Treningowy
https://www.sfd.pl/[BLOG]rutkow__inaczej_niż_było_......-t1193068.html
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
Biore z Ciebie przyklad
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
634
Napisanych postów
41491
Wiek
42 lat
Na forum
15 lat
Przeczytanych tematów
246659
kotlet95NieDzieki
Wrociles juz do kraju z zona?
Zmieniony przez - kotlet95 w dniu 2015-03-02 22:54:19
wpadnij do spamu to pogadamy zeby ci tutaj syfu nie robic ...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
Piatek i sobota jak bede w robocie to wpadne
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
06.03.15
Trening
MC 3s
Podciąganie podchwytem 2s
Wiosłowanie hantlem 3s
Wyciskanie hantli na płaskiej 3s
Wykroki 3s
Push Press 2s
Cuban Press 2s
Francuz zza głowy leżąc 2s
Młotki 2s
+ 25 minut aero
Dieta
Trening
MC 3s
Podciąganie podchwytem 2s
Wiosłowanie hantlem 3s
Wyciskanie hantli na płaskiej 3s
Wykroki 3s
Push Press 2s
Cuban Press 2s
Francuz zza głowy leżąc 2s
Młotki 2s
+ 25 minut aero
Dieta
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny
15
Napisanych postów
18755
Wiek
29 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
86927
12.03.15
Trening
MC 4s
Podciąganie podchwytem 2s
Wiosłowanie hantlem 3s
Wyciskanie hantli na płaskiej 3s
Prostowanie + uginanie (SS) 3s
Push Press 2s
Cuban Press 2s
Wyciskanie francuskie zza głowy 2s
Młotki 2s
Kółko na brzuch 1s
+ 30 minut aero
Dieta
Trening
MC 4s
Podciąganie podchwytem 2s
Wiosłowanie hantlem 3s
Wyciskanie hantli na płaskiej 3s
Prostowanie + uginanie (SS) 3s
Push Press 2s
Cuban Press 2s
Wyciskanie francuskie zza głowy 2s
Młotki 2s
Kółko na brzuch 1s
+ 30 minut aero
Dieta
Poprzedni temat
Dziennik do oceny, kiedy suple ?
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- ...
- 56
-
Następny temat
[DT] Czesiek 43 - powrót do korzeni
