Doris.K
Albo ja za małe koszulki :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
...
Napisał(a)
Cielu7
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3232
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17264
te z laycry itp tak nie uwieraja :D mnie naprzykład czesto irytuja kołnieżyki uwieraja mnie itp :P albo są za ciasne no każdy ma jakis swoje upodobania :P
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
relakz
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
420
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12644
Dzisiaj poleciały wyjątkowo same barki z racji tego, że w sobotę jadę do Poznania na trening łap z Tomkiem Słodkiewiczem. Mam tylko nadzieje, że nie będzie wstydu. 
Trening:
-Wyciskanie na smithie 4s
-Odwodzenie na bok wyciągu dolnego 4s
-Przyciąganie wyciągu dolnego wzdłuż ciała 3s
-Odwodzenie na boki w opadzie tułowia 4s
-Szrugsy 4s
Trening:
-Wyciskanie na smithie 4s
-Odwodzenie na bok wyciągu dolnego 4s
-Przyciąganie wyciągu dolnego wzdłuż ciała 3s
-Odwodzenie na boki w opadzie tułowia 4s
-Szrugsy 4s
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3232
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17264
no to fajna wycieczka sie szykuje :D
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
90
Napisanych postów
9580
Wiek
34 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
34564
Mam nadzieje ze bedzie jakas fajna relacja dla nas z tej wycieczki.
Piotrek - w takim razie masz przypakowana szyję!
Piotrek - w takim razie masz przypakowana szyję!
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Doris.K__Fit_forma_mi_się_marzy.-t1045313.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
420
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12644
Doris.KMam nadzieje ze bedzie jakas fajna relacja dla nas z tej wycieczki.
Piotrek - w takim razie masz przypakowana szyję!
Postaram się coś fajnego naskrobać
Dzisiaj plecy, bez szaleństw.
Trening:
-Przyciąganie trójkąta do brzucha 4s
-Przyciąganie wyciągu dolnego jednorącz 3s
-MC 4s
-Przenoszenie na wyciągu 3s
-Ściąganie wyciągu górnego do klatki 4s
...
Napisał(a)
RoLi5400
Początkujący
Szacuny
1
Napisanych postów
966
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
2631
suuper, a to na jakas konsultacje jedziesz ? prowadzi Cie do zawodów?
" Pasja ma zabawny zwyczaj triumfowania nad logiką "
http://www.sfd.pl/Roland_Roli_Kowalczyk_W_pogoni_za_marzeniami-t1048508.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
420
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12644
RoLi5400suuper, a to na jakas konsultacje jedziesz ? prowadzi Cie do zawodów?
Na forum jest co jakiś czas organizowany cykl "trenuj z mistrzem" no i tak wypadło, że się dostałem.
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
49
Napisanych postów
3232
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
17264
no to graty :D to juz jutro tak :)
MÓJ DZIENNIK TRENINGOWY: http://www.sfd.pl/Piotr_Cieśla_UNS_TEAM_,,Od_ćwiczących_dla_ćwiczących_-t1045397.html
...
Napisał(a)
Znawca
Szacuny
26
Napisanych postów
420
Wiek
30 lat
Na forum
12 lat
Przeczytanych tematów
12644
Cielu7no to graty :D to juz jutro tak :)
Dokładnie. Pobudka o godzinie 5.00 co przy moim obecnym stylu funkcjonowania (zasypiam koło 3.00) będzie masakrą, ale odeśpię w aucie i może nie będzie tragedii.
Poprzedni temat
Szmexy - Naturalne Realia
-
- 1
- 2
- ...
- 3
- 4
- 5
- 6
- 7
- 8
- 9
- 10
- 11
- 12
- 13
- 14
- 15
- 16
- 17
- 18
- 19
- 20
- 21
- 22
- 23
- 24
- 25
- 26
- 27
- 28
- 29
- 30
- 31
- 32
- 33
- 34
- 35
- 36
- 37
- 38
- 39
- 40
- 41
- 42
- 43
- 44
- 45
- 46
- 47
- 48
- 49
- 50
- 51
- 52
- 53
- 54
- 55
- 56
- 57
- 58
- 59
- 60
- 61
- 62
- 63
- 64
- 65
- 66
- 67
- 68
- 69
- 70
- 71
- 72
- 73
- 74
- 75
- 76
- ...
- 77
-
Następny temat
DT Sylwi_by UNS - Przygotowania do sezonu 2016
