PUSHhard DT

9.02. DT

MISKA:




TRENING:
- będzie dopiero wieczorem, ale nadal odczuwam dyskomfort w barku i z tego powodu rezygnuję dziś z Push Press i zrobięsam przysiad przedni. Zastanawiam się, jak będzie z pompkami i wiosłem...? No nic, okaże się wieczorem..


Zmieniony przez - PUSHhard w dniu 2015-02-09 09:09:40

hmm ty redukowac sie bedziesz?? daj no fotki jak teraz wygladasz

coś w ten deseń, a zdjęcia masz na pierwszej stronie... teraz mam bebzun ciut większy

jakbys ty przestała filozofować tylo, to jakis wirus w tym dziale zapanował filozoficzny, i wyparł działenie, sylwetke to ty masz jak Ventura

nie no, Obli, działanie, to ja uskuteczniam, a i filozofowanie ograniczam maksymalnie!

Już mi kiedyś Marta sugerowała, że mogłabym podedzić trening Ventury, bo włąśnie sylwetkowo jeteśmy zbliżone... Czyli co? Wcielić go w życie?

pewnie )

OK, tylko z który? Z kija&marchewy (tylko tu jest za duża objętość, nie podołam), czy z Przemiany? czy mówimy jeszcze o czymś innym?

a ile ty masz czasu na treningi, jednak musi to być do ciebie dostosowany

3 dni na siłowy, w domu też mogę pobrykać jakieś plyo, z aero no problem!

który ci odpowiada?, mozna przerobić na 3 dni