SPAM - Stal, magnezja, kostka masła - żadna lejdi sie nie spasła &-)

o i jakie dobre wiadomosci czytam, ze Ada do nas wraca :)

Dzień dobry z bólem nerwów międzyżebrowych i głowy przyśrodkowej mięśnia czworogłowego uda

Łukaszek co ty na tym treningu nawyprawiałaś

Ból nerwów już był przed treningiem, ale zrollowałam plecy i nie dokuczał przy treningu. Dopiero jak wróciłam do domu dał o sobie znać.
a z tym mięśniem mam co jakiś czas problem. Chyba za mało go rozgrzewam przed treningiem i podczas ostatniej serii przysiadów go naciągnęłam (czy coś).
Prywatny fizjo dzisiaj wraca to mnie poskłada

no ty co wpis to wiecej miesni ci dokucza, ale jak w ostatniej serii ci sie stalo ty chyba juz bylas rozgrzana??

No w sumie racja Już kiedyś miałam tak samo i wystarczyło rozmasowanie i oszczędzanie mięśnia. Poproszę chłopa żeby mi taping zrobił

super_agniecha

I jak każdemu czasem, mi się trafił do dupy okres, taki co to stresem dusi w gardle i nie daje oddychać czasami :P ale jak przetrwam listopad to tutaj wrócę do Was bo mi się tęskni za spamem

Aga wracaj jak najszybciej, bo mi tęskno do Twojego poczucia humoru a tak się zastanawiałam gdzie wsiąkłaś, bo w sumie ładnie Ci szło

siema spam z rana ;)

a dzisiejszy dzień sponsoruje piosenka

Laski, z jakiego hostingu zdjęć korzystacie? Bo moje znikają po jakimś czasie...

ja wrzucam z kompa

Ja też
Cześć spam :)