MEGA MASA z HI TEC NUTRITION - Test Sponsorowany

Widziałem to i mam zamiar łyknąć w 2 zamówieniu A coś ty go dostał ?

dostałem na test

Bareczki wyszły bardzo fest :)
To pewnie ten dres ma takie właściwości &

To napisz coś więcej o jakości materiału, może fotkę bys strzelił jak leży i jaki rozmiar masz ?

rozmiar mam M i bluzy i spodni na mój wzrost 173cm spodnie idealne bluza troche mogla być wieksza ale L była by za duza , mam taka szara M i jest idealna , ogolnie rozmiarówka troche wieksza niż na metce wychodzi , foto strzele jak wróce z treningu i wrzuce w rozpiske , napis taka naprasowanka zobaczymy po wypraniu jaka trwałość spodnie firmy fruit of the loom

spodnie 80 % bawełna , bluza 50% bawełna lekko ocieplane od środka , materiał miły w dotyku

3 pażdziernik DT

Zakwasy na nogach sa , niewielkie ale sa , do tego miła niespodzianka od Hi Tec-a wpadła przed weekendem czyli dresik , tak sie prezentuje w całosci






bardzo dobry materiał , rozmiar M pasuje na mnie idealnie , juz dziś smigłem w nim na siłke (w samych spodniach bo za ciebło zeby bluze ubrac )



BICEPS i TRICEPS
1.Uginanie przedramion z hantlami stojąc 4 serie
2.Prostowanie przedramion wyciag górny linki 4 serie
3.Młotkowe hantla na modlitewniku 4 serie
4.Francuskie hantla oburącz za głowe siedzac 4 serie
5.Sztanga łamana uginanie przedramion 4 serie
6.Wyciskanie sztangi ława płaska w waskim chwycie 4 serie

BARKI
1.Wyciskanie sztangi sprzed głowy + wznosy bokiem hantlami 4 serie łączone

SZRUGSY
1.Hantle 4 serie ostatnia dropy



AEROBY
20 min biegania na bieżni




Vitamin Health-Care - 2x do posiłku
Omega Health-Care - 2x do posiłku
Glukosamine - 2x do posiłku
Magnesium Citrate - 10g w ciagu dnia
C6 - rano/ostatni posiłek
Creasteron - po treningu
Bcaa Powder - przed aerobami
A.M.G. - przed treningiem

Zestaw treningowy


To co pompuje mnie A.M.G. na treningu jest niesamowite , do tego taka zwiekszona wytrzymałość ze aeroby po treningu robie z palcem w d.... mega dobry produkt




Cały tydzien leci zwiekszona ilosć kal o 250 i czuje sie ciagle najedzony nie to co poprzednio i co najwazniejsze nie mam nawet ochoty na jakieś czity , zobaczymy jak długo ;)

Posiłek przed treningowy - ryż + pierś grillowana + buraczki

Dziś trening na starej siłce, lekko chory jestem, ale spokojnie mogę trenować. Nie mogę się doczekać jutra
Bo jutro znów Warszawa i
FIWE - Międzynarodowe Targi Fitness & Wellness
Będzie się działo kilka wykładów, treningów i ogólnie FIT





rano

PULL

1a. Wiosłowanie sztangą nachwytem 3 x 12-15
Ostatnia 90 kg x 15 Powoli siła wraca, prostowniki również dochodzą do siebie
1b. Sciąganie drążka wyciągu górnego do ud 3 x 10-12

2a. Drag Curl 3 x 10-12
2b.Uginanie ramion w siadzie na wyciągu poziomym neutralnie 3 x 10-12

3a. Spięcia z ciężarem 3 x 10
3b. Wspięcia stojąc 3 x max

4a. Prostowanie nóg w siadzie 3 x 30,40, max
4b. Wykroki z sztanigielkami 3 x 30,40,max
Wieczorem standardowo
Aeroby 2 x 30 minut TĘTNO 135-140














1 Posiłek
OMLET TRUSKAWKOWO-BANANOWY

Półpłynnny omlecik truskawkowy, bardziej smakował jak niż omlet, gdyż nie ściąłem go do końca


2 Posiłek
FISZBUGERY
Pieczona miruna + bułki+ warzywa + sos pomidorowy


3 Posiłek
SAŁATKA RYBNA
Duuużo warzyw + 100 g ryżu + miruna + oraz sos vinegert
Poezja



4 Posiłek
CIASTO CZEKOLADOWE
Ciasto robione na mące migdałowej, plus na PRAWDZIWEJ CZEKOLADZIE z miazgi kakaowej + figi
bita śmietana z mascarpone. Mamusia zrobiła w pracy dla mnie i specjalnie w pracy i jeszcze użyła słodzika. Orgazm na miejscu.
Posiłek potreningowy :D






- ZMA HITEC 2 kaps. na noc
- WHEY C6 40 g
- LEBER HEALTH CARE 2 tabs
- OMEGA HEALTH CARE 2 kapsułki
- KREATYNA 4 g

03.10.2014







Uginanie ramion ze sztangą wąski chwyt
1T:30kg/30/30/30
2T:30kg/30/30/30
3T:32,5kg/32,5/35/35
4T:35kg/35/35/40/40
5T:35kg/35/40/40/45
6T:40kg/40/40/45/50



Uginanie przedramion w oparciu o ławkę chwyt szeroki
1T:20kg/20/20/20
2T:20kg/20/20/20
3T:28kg/28/30
4T:30,5kg/30,5/30,5
5T:30,5kg/30,5/35,5
6T:30,5kg/30,5/35,5
Triset
1T:
28kg/20kg/9kg
28kg/20kg/19kg
2T:
28kg/20kg/14kg
28kg/20kg/14kg
3T:
28kg/20kg/14kg
28kg/20kg/14kg
Wyciskanie francuzkie
1T:30kg/30/35/40
2T:30kg/35/40/40
3T:35kg/35/40/40
4T:35kg/35/40/45/50
5T:35kg/40/45/50/55
6T:40kg/40/40/45/50



Prostowanie ramion na wyciągu
1T:80/80/80/80 (choy wie ile tam jest..)
2T:40kg/40/40/40 (na mojej siłowni, normalne krążki)
3T:40kg/40/40
4T:50kg/50/50
5T:50kg/50/54
6T:55kg/55/55
dipsy
1T:cc/cc/cc
2T:cc/cc/cc
TT:cc/cc/cc





(przed treningiem)
40g AMG +2 caps


80g creasteron +2 caps
30g Whey C6
300g mleka
50g Micellar Casein

Dzisiaj wstyd się przyznać ale brak diety, kumpel przyjechał i jakoś tak wyszło wpadła paczka ciastek i czekolada,ratowałem się Whey C6 AMG znowu pokazało swoją potęgę :) mega trening "mrówki" po jakiś 5min od wypicia :D Aż to mnie zaskoczyło bo mało kiedy występują ,a tu jeszcze tak szyybko. Po Creasteronie zwiększona regeneracja :) Creasteron + Whey C6 po treningu to mega zestaw naprawczy

Pewnie na śnieżynce dopadnę to amg i creasteron jak tak chwalicie

Jak najbardziej, bierz !:)