Szacuny
0
Napisanych postów
782
Wiek
36 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
5351
OK dzieki chłopaki . Bede ćwiczyć co drugi dzień bo i tak moge ćwiczyć codziennie i nie wazne dla mnie jaki to dzień tygodnia.Mam jeszcz jedne pytanko jakie robić odpoczynki w trningu na siłe na poszczególne mięśnie
klata-?
plecy-?
bic-?
tric-?
nogi-?
barki-?
Z góry dzieki za odpowiedzi
-----------------------------
JAK BOLI TO ROŚNIE !!!!!!!
POZDRAWIAM WSZYSTKICH PAKERÓW:)
Szacuny
3
Napisanych postów
59
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
1222
czesc ja terz chcialbym trenowac cyklicznie ale sie trohe spuźnilem,
nowy cykl zacznie sie po zakonczeniu tego cyklu? jesli tak to mniejwiencej kiedy?:)
pozdrawiam!
Odrzywianie+Wytrwałość=Doskonałość
Zmieniony przez - macio666 w dniu 2003-12-18 09:42:07
Szacuny
11149
Napisanych postów
51567
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
witaj michail
trenuje wg wlasnego planu, jestem po 6 tygodniach treningow i jestem calkiem zadowolony, chodzi mi o mase (jak chyba kazdemu poczatkujacemu). sadzisz ze moge sie teraz przylaczyc do treningu cyklicznego?
czy moze poczekac na nowy cykl?