I posiłek na mieście, niestety brak dostępu do grahamek.
A to niszczy czaszkę!!!
Dałem na spód szejkera miarkę wp95 kokos-wanilia. 30g tych płatków, zalałem zimnym mlekiem, wstrząsnąłem, odczekałem kilka minut a łyżką opędzlowałem w jakieś dwie Jutro też na 100% to zjem tylko spróbuję dodać trochę twarogu, żeby było podbite białko i będzie dobre żarło po jakiejś aktywności na czczo Jutro tabata bo na nic więcej nie mam czasu. Polecam wszystkim Płatki to najtańsze z Lewiatanu (ich marka) karmel-czekolada, makro 10g B 74g WW 4,3g T.
"Nie głaskało mnie życie po głowie
Nie pijałem ptasiego mleka
No, i dobrze! No - i na zdrowie!
Tak wyrasta się na człowieka!"
DZIENNIK http://www.sfd.pl/DT__Chudzi_moga_iśc_na_ryby__by_pilkaPN-t1006905.html