Redukcja Isthar-pods.str.38 i 52

Brawo :)

Super, kurczysz się Odpocznij na rege, zjedz coś co się w rozkładzie na pewno nie zmieści ale czysto! I jak wrócisz to jedziemy dalej.
Ja zaczynam już od poniedziałku.
Jeszcze raz graty

Dzięki dziewczyny Miałyście rację że podsumowanie daje powera do dalszych działań.

A jak to ja niedouczek mam kilka pewnie waszym okiem błahych pytań (ale wolę się upewnić).
1. Czy tak jak co tydzień mierzyć się podczas regeneracji?
2. Czy mogę sobie pozwolić na wytrawne winko? (Jeżeli tak to jakie limity )
3. Wypisywać na rege orientacyjnie bez gramatury co jadłam ?

Sorki że takie upierdliwe te moje pytania ale pierwszy raz to wiecie. Boję się trochę tego nieliczenia miski, ale to chyba normalne

Brawo!

A co do pytan to mozg tez masz zregenerowac wiec nie licz, jedz po prostu czysto (bo juz wiesz jak) ale nie mysl o tym,ze czegos jesz za duzo (bo jesli to sa zdrowe produkty to tylko Ci to na zdrowie wyjdzie)
miarke i wage tez odloz na polke, wrocisz do liczenia to wrocisz do mierzenia - nawet jesli ci przybedzie jakis cm to przeciez to nie bedzie tragedia
a wina lampka czy dwie nie zaszkodza - trudno tutaj stawiac granice - ta jest zdrowy rozsadek

Zmieniony przez - malgorzatap w dniu 2014-06-07 13:54:11

Bardzo ładnie. Ta po prawej, to już inna kobieta

super jedz zdrowo i odpoczywaj, regeneruj się i działaj dalej
Powodzenia

Gratulacje

Widać ogromną zmianę na plus
Gratuluję .

Ładne zmiany

Nie popsuj. Rege a potem dalej z nową energią!

Brawo!!!
Dobra robota Dociśniejsz w kolejnych miesiącach to znajomi, którzy Cię nie widzieli jakiś czas nie będą Cię poznawać na ulicy
Meeega się cieszę.

Odpoczywaj mądrze i z umiarem a potem wracaj, wracaj