CHCE byc taka jak wy silna w kazdym tego slowa znaczeniu....
PRZYSZLAM tu bo chce sie nauczyc inaczej zyc, chce wziasc odpowiedzialnosc za swoje zycie , wyglad, za siebie.Oczywiescie utrata wagi, ksztaltowanie sylwetki jest przyjemnym uczuciem ale to jest tylko mily skutek uboczny zmiany trybu zycia jaki wy prowadzicie.CHce byc silniejsza nie tylko fizycznie ale i psychicznie.CHCE odsttawic antydepresanty.Nie ma nic gorszego gdy twoja wlasna corka sie pyta , mamo dlaczego sie nie usmiechasz.CHCE by moje dziecko mialo we mnie wsparcie, chce by widzialo silna matke, nie idealna ale nie poddajaca sie.WIERZE ze odpowiedni,swiadomy trening oraz sposob odzywiania potrafi zmienic czlowieka.WIERZE ZE W ZDROWYM CIELE JEST ZDROWY DUCH.
MOJE problemy zaczely sie w wieku 15 lat.Mama zmuszala mnie do odchudzania.Bylam bardzo zalezna od niej, ufalam jej.Wiem ze mnie kochala,chciala jak najlepiej ale nauczyla mnie ze liczy sie tylko wyglad,waga.To przez nia sie nieumijetnie odchudzalam,tylam.TRWALO to latami,jo jo za jojem.Potem byla bulimia, o malo sie nie przekrecilam.W wieku 28 lat podjelam terapie,jestem czysta ,nie wymiotuje juz 5 lat.Jednak przeszlam przez wszsystkie mozliwe diety.Niszczylam swoje cialo psychicznie i fizycznie.TERAZ wiem ze trzeba jesc by schudnac a nie sie glodzic.
TERAZ jako dorosla kobieta sama podejmuje decyzje.CHCE ZYC swiadomie, chce nauczyc sie kochac swoje cialo, siebie.CHCE MIEC SWIADOMOSC SWEGO CIALO,TAK DLUGO ZLE JE TRAKTOWALAM DLATEGO TERAZ CHCE DAC MU TO CO NAJLEPSZE.JESTEM PRZYGOTOWANA NA DROGE.......
WIEK 34
WAGA 66KG
WZROST 172CM
OBWOD W BIUSCIE 92
OBWOD POD BIUSTEM 85
OBWOD TALII W NAJWEZSZYM MIEJSCU 90
OBWOD NA WYSOKOSC PEPKA 87
OBWOD BIODER 96
OBWOD UDA W NAJSZERSZYM MIEJSCU 60
OBWOD LYDKI W NAJSZERSZYM MIEJSCU 36
W KTORYM MIEJSCU NAJSZYBCIEJ TYJESZ :brzuch,pupa,uda
W KTORYM MIEJSCU NAJSZYBCIEJ CHUDNIESZ:brzuch
UPRAWIANY SPORT:nie
CO LUBISZ JESC NA SNIADANIE:jajka,omlety,owsianki,placki
CO LUBISZ JESC NA PRZEKASKE:orzechy,owoce
CO LUBISZ JESC NA DESER:CZEKOLADE,CIASTA
OGRANICZENIA ZYWIENIOWE:NIE
MIESIACZKUJE REGULARNIE
NIE BIORE LEKOW HORMONALNYCH
PRZYJUJESZ LEKI Z PRZEPISU OD LEKARZA:tak,antydepresanty
URODZILAM JEDNO DZIECKO
PREFEROWANE FORMY AKTYWNOSCI:trening silowy